Transformări 100 Rețete pentru arderea grăsimilor
Cred că este posibil să trăiești într-o formă mai bună și să îți îmbunătățești fizicul și sănătatea.
Cred că vă puteți transforma corpul prin plăcere în viața de zi cu zi.
Cred că putem pune mâncarea și sportul în slujba vieții noastre, mai degrabă decât să urmărim frenetic un ideal care ne face să suferim din interior.
Cred că oricine o poate face: este vorba de înțelegerea esențialelor, de a avea declanșatorul, de a auzi o poveste care te va pune pe calea transformării tale.
Și această pagină este o dovadă a acestui fapt: mărturisește poveștile tale, succesele tale și impactul în viața ta.
Sunt extrem de mândru să aud și să pot împărtăși poveștile tale, rolul pe care îl joci în viața ta de zi cu zi cu cei dragi, cu tine însuți.
Dacă doriți să împărtășiți povestea dvs. cu mine, o puteți face aici. Voi fi bucuros să-l aud.
Nu sunt foarte tânăr, am 51 de ani ... Rezultatul este foarte încurajator. Am slăbit aproape 8 kg în 2 luni
Nguyen M.
Nu sunt foarte tânăr, am 51 de ani ... Rezultatul este foarte încurajator. Am slăbit aproape 8 kg în 2 luni
Nguyen M.
Fiind un mare fan al sobelor, am adaptat și revizuit propriile rețete pentru a-mi menține gustul plăcut, printre altele, o mulțime de rețete asiatice, fiind și eu de origine vietnameză.
Rezultate acum. Dar mai întâi trebuie să știi că nu sunt foarte tânăr, am 51 de ani. Sincer, după 4 luni de un nou mod de a mânca (nu prea îmi place cuvântul „dietă” care implică adesea că este limitat în timp, ceea ce nu este cazul conform conceptului dvs.), rezultatul este foarte încurajator. Am slăbit aproape 8 kg în 2 luni.
De la 95 kg la 60 kg, 35 kg au pierdut: „Nivelul meu de colesterol de la 3,47 în aprilie a ajuns la 2,22! "
Nicole G.
Încă mă descurc minunat !
Marca 70 este trecută !
Ieri l-am văzut pe medicul meu, inutil să spun că am avut multe complimente !
Nivelul meu de colesterol de la 3,47 în aprilie a crescut la 2,22 ! Așa că opresc tratamentul pe care îl luasem de ani de zile și peste 3 luni voi face un control.
Chiar și tensiunea arterială care nu a fost rea a scăzut cu un punct (acum 11,7)
După cum spune Nicolas, MULTUMESC DANY 😊
De la 95 kg la 60 kg, 35 kg au pierdut: „Nivelul meu de colesterol de la 3,47 în aprilie a ajuns la 2,22! "
Nicole G.
Ieri l-am văzut pe medicul meu, inutil să spun că am avut multe complimente !
Nivelul meu de colesterol de la 3,47 în aprilie a crescut la 2,22 !
Așa că opresc tratamentul pe care îl luasem de ani de zile și peste 3 luni aș avea un control. Chiar și tensiunea arterială care nu a fost rea a scăzut cu un punct (acum 11,7)
„Am învățat să gătesc sănătos distrându-mă. Și asta merită aur. "
Merg cu viteză în această dimineață, dar am vrut absolut să vă împărtășesc succesul! Nu mă gândisem deloc că schimbarea va fi atât de mare în doar două luni și jumătate. Nu m-am văzut pierdând! Dar aici trebuie să mă confrunt cu faptele. Mulțumesc ție. Un imens mulțumesc pentru șocul pe care l-am primit când ți-am citit cartea ... Am învățat să gătesc sănătos în timp ce mă distrez și asta merită aur. Vă mulțumesc din nou pentru toate. Și pentru că o fotografie valorează mai mult decât cuvintele. multumesc din nou.
„Am învățat să gătesc sănătos distrându-mă. Și asta merită aur. "
Nu mă gândisem deloc că schimbarea va fi atât de mare în doar două luni și jumătate. Nu m-am văzut pierdând !
Dar aici trebuie să mă confrunt cu faptele. Mulțumesc ție. Un imens mulțumesc pentru șocul pe care l-am primit în timp ce citeam cartea ta ...
Am învățat să gătesc sănătos distrându-mă și asta merită aur. Vă mulțumesc din nou pentru toate.
"Este uimitor, în 1 lună m-am întors la greutatea mea sănătoasă"
Mohamed K.
„Este uimitor, în 1 lună am revenit la greutatea mea sănătoasă”
Mohamed K.
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult, este incredibil în 1 lună Am revenit la greutatea mea sănătoasă Vă trimit graficul meu în pj, așa că veți vedea singur.
„Vă mulțumesc din nou pentru tot din nou. -20 kg în 7 luni "
Catiia
Vă mulțumesc mult pentru tot din nou -20 kg în 7 luni
Am 26 de ani, mamă a doi copii. Am decis să mă întorc în formă, deoarece după a doua naștere nu m-am simțit bine cu mine .
Marea provocare pentru mine a fost să scot alimentele cu amidon, pentru că îmi place foarte mult pâinea. Prima săptămână a fost grea, dar odată ce ai început și ești motivat, ea merge de la sine.
În timpul săptămânii am fost foarte atent și am mâncat o masă, dar am rămas rezonabilă și apoi am făcut tânărul de 24 de ore pentru a echilibra totul. Mesele pe care le oferiți sunt delicioase și asta ușurează o mulțime de lucruri. Uneori mă pregătesc în masă, este mai ușor pentru motivație. Adorați salata taco, salata Caesar și guacamolul este ucigaș.
Îți urmez și programul de fitness, care este excelent. Primele sunt cam dificile, deoarece după ani fără sport este greu să te întorci, dar acum este foarte ușor. Și mai ales pentru oameni ca mine, mamă, o putem face la culcare sau chiar cu ei (fiicei mele de 3 ani le place să mă copieze)
„Vă mulțumesc din nou pentru tot din nou. -20 kg în 7 luni "
Catiia
Am 26 de ani, mamă a doi copii. Am decis să mă întorc în formă, deoarece după a doua naștere nu m-am simțit bine cu mine .