Transpirații nocturne - de ce transpiri noaptea în timpul menopauzei
Păr transpirat, îmbrăcăminte de dormit umedă și lenjerie de pat subțire. În timpul menopauzei, numeroase femei experimentează bufeuri și transpirații nocturne. Cauzele acestei faze sunt de natură hormonală. Frecvența și intensitatea plângerilor variază foarte mult de la femeie la femeie. Multe femei se simt stresate de acest lucru în viața de zi cu zi. Dar de ce transpirăm deloc?
Transpirăm pentru a ne proteja corpul de supraîncălzire. În acest scop, glandele sudoripare sunt distribuite pe tot corpul. Există multe glande sudoripare, în special pe palmele mâinilor și pe frunte. Acestea produc apoi transpirație atunci când creierul nostru trimite un semnal corespunzător. Procesul este controlat inconștient de așa-numitul sistem nervos vegetativ, partea pe care nu o putem influența în mod deliberat.
Fără căldură! Transpirația ca mecanism natural de protecție al corpului
Toată lumea face sudoare la viteze și niveluri diferite. Pe lângă sport, saună sau îmbrăcăminte prea caldă, coșmarurile și temerile pot declanșa și transpirații. Acest lucru nu este deloc surprinzător, deoarece hormonii de stres influențează și transpirația. Când transpirația se evaporă, are loc răcirea prin evaporare. În acest fel, excesul de căldură corporală poate fi eliberat prin piele.
Cu toate acestea, în timpul menopauzei, se poate întâmpla ca femeile să transpire brusc abundent, aparent fără motiv. De cele mai multe ori, aceste transpirații vin împreună cu bufeuri. Acest lucru poate fi foarte enervant, mai ales noaptea. Dacă te trezești în permanență ud de transpirație noaptea, atunci somnul tău odihnitor s-a încheiat din păcate rapid. Și a doua zi s-a terminat, deoarece oboseala din timpul zilei și problemele de concentrare sunt inevitabile. În special femeile care lucrează se simt grav afectate de transpirațiile nocturne.
De ce transpiri noaptea?
În timpul menopauzei, echilibrul hormonal și metabolismul se schimbă. Acest lucru afectează termoreglarea organismului. La început, hormonii sexuali feminini scad doar pe etape. Mai târziu, există și o scădere bruscă a hormonilor. Acest lucru creează un exces de hormoni ai stresului, ceea ce duce la atacuri de transpirație nocturnă. Așadar, nu este surprinzător faptul că atâtea femei menopauzale se trezesc scăldate în sudoare noaptea.
Transpirațiile sunt adesea rezultatul bufeurilor pe timp de noapte. Acestea se datorează scăderii hormonului estrogen. Acestea afectează aproximativ 7 din 10 femei care trec prin menopauză, cu frecvență, severitate și durată diferite. Bufeurile apar brusc și indiferent de temperatura ambiantă.
Căldura se răspândește în valuri din zona capului peste corpul superior. Corpul reacționează cu înroșirea pielii, transpirații extreme uneori pe tot corpul și o inimă care curge. De asemenea, pot apărea amețeli. Dacă transpirația se evaporă, de obicei urmează un fior. Deoarece temperatura corpului este reglată de hormoni, experții suspectează că bufeurile și transpirațiile asociate sunt declanșate de o interpretare incorectă a fluctuațiilor hormonale din creier. Adrenalina hormonului stresului joacă probabil și un rol.