Tratamentul ADHD cu schimbarea dietei și neurofeedback

Schimbarea dietei dvs. poate ajuta la ameliorarea ADHD

15 noiembrie 2019, 13:38 | Simone Blaß, Larissa Koch, t-online.de, lk

Dieta ADHD: Unii pacienți pot fi sensibili la anumite alimente și aditivii lor. O dietă de eliminare poate aduce claritate. (Sursa: happy_lark/Getty Images)

Legătura dintre simptomele ADHD și dieta nu a fost încă dovedită cu certitudine. Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate consideră posibil ca cinci până la zece la sută dintre copiii afectați să poată deveni mai liniștiți prin schimbarea dietei.

Diagnosticul tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție sună ca o condamnare pentru mulți. Acești copii au deseori abilități minunate: sunt creativi, fermecători, amuzanți și sunt literalmente plini de idei. Dar asta poate fi și foarte epuizant.

Copiii cu AD (H) D ratează ocazia de a se lăsa aburi și de a suferi chiar mai mult decât alții din cauza supraestimulării mediilor. Presiunea adesea predominantă pentru a evolua în școli le dă și mai multe probleme. Factori care nu pot fi pur și simplu opriți.

Mai multă pace printr-o schimbare a dietei?

Un domeniu în care este relativ ușor de intervenit este nutriția. Ceea ce ingerăm de obicei astăzi, cu toate ingredientele ascunse, este din ce în ce mai criticat. Unii experți recomandă încercarea unei modificări a dietei și, mai ales, evitarea alimentelor sau a ingredientelor alimentare care pot declanșa alergii sau intoleranțe precum nucile, soia, glutenul sau proteinele din lapte. Cu toate acestea, o legătură între dietă și severitatea ADHD nu a fost încă dovedită cu certitudine.

În cele din urmă, părinții trebuie să încerce acest lucru cu copiii lor. O dietă de eliminare, în care anumite alimente sunt omise treptat, este considerată a fi semnificativă. Se pare, de asemenea, că există o legătură între deficiența de vitamina D și simptomele ADHD. Raportul dintre acizii grași omega-3 și omega-6 din nivelul sângelui are, de asemenea, o influență aparentă asupra simptomelor ADHD.

Deficiențele nutriționale pot agrava ADHD

Centrul Federal pentru Nutriție rezumă situația studiului privind legăturile dintre anumite minerale și ADHD: s-a observat că o deficiență de fier, zinc și magneziu poate exacerba boala. Prin urmare, măsurarea nivelului sanguin pentru acești nutrienți poate furniza informații importante.

Bomboanele viu colorate pot fi problematice

Încă din anii 1970, pediatrul american și alergologul Benjamin Feingold a investigat o posibilă legătură între colorarea artificială și problemele de comportament la copii, deoarece acestea sunt mult mai sensibile la tulburările externe decât un organism adult.

Constatările din studiile privind efectele aditivilor asupra atenției și hiperactivității la copii nu au fost încă dovedite cu certitudine. Totuși, există îngrijorări. În special, anumite culori azoice nu sunt doar suspectate de a fi cancerigene, dar au existat și studii care au găsit legături între aportul de astfel de substanțe și ADHD. Alte studii ajung la concluzia că acest lucru nu există.

Coloranți, aditivi, conservanți

Cu toate acestea, Uniunea Europeană a optat pentru declarații obligatorii pe ambalaje. Din 2010 a existat o cerință de etichetare la nivelul UE pentru următoarele Culori Azo: E102, E110, E122, E124 și E129. Vopseaua artificială galbenă chinolină E104 trebuie de asemenea identificată. Anumiți fosfați pot afecta, de asemenea, simptomele ADHD. Conservanții acid benzoic (E210), benzoat de sodiu (E211), benzoat de calciu (E213) și benzoat de potasiu (E283) sunt, de asemenea, suspectați de a declanșa ADHD.

Ambalajul spune apoi: „Poate interfera cu activitatea și vigilența la copii”. Cu toate acestea, acest lucru nu merge suficient de departe pentru Federația organizațiilor germane ale consumatorilor (vzbv). Asociația umbrelă a organizațiilor de consumatori consideră că avertismentele cele mai puțin vizibile din literele mici sunt ineficiente, deoarece copiii cumpără de obicei aceste dulciuri cu bani de buzunar și cu siguranță nu citesc versiunea mică. Apropo, potrivit revistei pentru consumatori „Öko-Test”, este atât de mic încât oricum îl poți citi cu greu. Sau avertismentul lipsește în întregime. Singura soluție este interzicerea substanțelor.

Hipo te poate face agresiv

Dar nu numai zahăr colorat, ci și zahăr scăzut, așa-numitul Hipoglicemie, ar putea oferi indicii în diagnosticarea ADHD. Curbele plate de toleranță la glucoză au fost observate mult timp în legătură cu „filipsindromul agitat”. Părinții spun adesea că copiii lor au pofte de dulciuri. Dacă aceste pofte alimentare cresc în aceeași măsură ca și simptomele ADHD, atunci este cu siguranță logic ca un medic să examineze o perturbare a mecanismelor de control hormonal în ceea ce privește glicemia.

Concluzia experților în ADHD și consumul de alimente

În evaluarea ADHD „ADHD și nutriție” din octombrie 2017, Centrul Federal pentru Nutriție a concluzionat următoarele: „Nutriția poate juca un rol ca cauză și/sau efect în ADHD. Multe studii au arătat efecte pozitive sau negative pentru unul sau mai multe ingrediente nutriționale. Important apare o dietă generală bogată în nutrienți și o cantitate adecvată de acizi grași omega-3, magneziu, zinc, vitamina D și fier. Se recomandă mai puțini aditivi, dulciuri, băuturi îndulcite și fast-food din dietă. examinat și tratat în consecință. "

Lipsa de atenție și hiperactivitate:Informații despre cauze, diagnostic și tratament
Suport digital și ADHD:Risc ADHD: Prea mult timp la ecran este o preocupare pentru copii
Terapii pentru ADHD:Concentrația trenului cu neurofeedback
Copiii primesc mai puțin Ritalin:ADHD: Experții avertizează împotriva răspunsurilor prea rapide

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.

parerea ta conteaza!

Așteptăm cu nerăbdare discuții pline de viață și corecte despre acest articol.
Vă rugăm să rețineți neticheta noastră.