Tratamentul GERD Alimentele de evitat pentru a nu vă agita stomacul - Sanofi
Simptome și cauze ale GERD
Soluțiile
Gama Maalox
Ipraalox
Arsuri la stomac după o masă abundentă, reflux acid care urcă spre esofag, senzație de greutate ...
Dacă aveți boală de reflux gastroesofagian, aceste simptome ar trebui să vă vorbească. Probabil ați observat, de asemenea, că aceste senzații sunt mai mult sau mai puțin puternice, în funcție de ceea ce ați mâncat chiar înainte. Acest lucru se datorează faptului că anumite alimente pot provoca stomac deranjat și agrava simptomele acestuia. Iată câteva sfaturi pentru adaptarea dietei și reducerea durerilor de stomac.
Avertizare: Aceste recomandări generale ar trebui, desigur, să fie adaptate în funcție de situația dvs.: nu toate persoanele cu reflux gastroesofagian reacționează la alimente în același mod. În timp, veți învăța să identificați ce alimente digerați bine și care sunt cele mai bune de limitat.
Alimente de limitat: ferește-te de grăsimi
Unul dintre principalii factori agravanți ai stomacului supărat este grăsimea. Mai bine să încercați să mâncați mai puține grăsimi. Carnea roșie, untul și crème fraîche nu sunt desigur interzise, ci mai degrabă trebuie consumate cu moderare, ca parte a unei diete echilibrate.
Sfat: S-ar putea să pară complicat la început, mai ales dacă aveți un punct moale pentru mezeluri sau creme fraîche. Dar unele reflexe bune te pot ajuta ...
- Pentru aperitive, optați pentru carne slabă, cum ar fi carnea din Grisons sau coaja și șunca albă degresată
- Înlocuiți crema cu un nor de lapte semidegresat. Vă va îndulci gustul supei, dar va fi mai ușor de digerat.
- Și dacă nu puteți sări brânza, mergeți după feta, care are un conținut scăzut de grăsimi.
- Brânza de vaci sărată cu puțin arpagic poate fi, de asemenea, o adevărată delicatese.