Tratarea; obezitate în; Ayurveda Ayurveda Bansko

Obezitatea, sau creșterea anormală în greutate, este o tulburare metabolică obișnuită în Europa, Statele Unite și țările în curs de dezvoltare, cum ar fi India. Este una dintre cele mai vechi boli sau afecțiuni documentate.

În Ayurveda, obezitatea este considerată Medoroga, o tulburare Medo Dhatu descrisă în texte clasice precum Veda și Charak Samhita, scris de Maharishi Charaka.

Definiția obesity

Pur și simplu, obezitatea poate fi definită ca fiind creșterea volumului de țesut gras în coapse, abdomen și piept, unde vitalitatea corpului scade și poate duce la deteriorarea stării de sănătate .

Cauzele

Din punct de vedere ayurvedic, cauza principală constă în obiceiuri incorecte sau în alegeri de stil de viață și dietă. Atunci când aportul caloric al organismului depășește numărul de calorii arse, rezultă depozitarea excesului de calorii ca grăsime corporală.

Lipsa activității fizice
Somn de zi
Consumul ridicat de alimente - în special alimentele care cresc Kapha, cum ar fi alimentele bogate în grăsimi sau cele care durează mai mult timp pentru a fi digerate, cum ar fi carnea de porc și alimentele dulci, sărate sau grase.

Patogenia obezității

Din punct de vedere ayurvedic, cauza creșterii în greutate este ciclică. Potrivit lui Ayurveda, ca și în cazul oricărei alte boli, obezitatea începe cu consumul de alimente greșite sau prin dezvoltarea unor obiceiuri alimentare și stiluri de viață necorespunzătoare, ceea ce duce la probleme de foc digestiv, ceea ce crește Ama (bio-toxine) .

Creșterea în Ama întrerupe procesele metabolice pentru a forma mai mult țesut adipos (Meda Dhatu Agni) și blochează formarea de țesuturi mai îndepărtate, cum ar fi ashti (os). Straturile de țesut slab formate cresc meda dhatu (grăsime) nedorite și perturbă funcțiile Kapha.

Pe de altă parte, atunci când Ama blochează canalele tuturor țesuturilor din corp, creează un dezechilibru în Vata. Vata continuă să stimuleze foc digestiv central (jatharagni), ceea ce determină creșterea poftei de mâncare, astfel încât persoana să mănânce din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, datorită Meda Dhavagni Mandya (metabolism scăzut al lipidelor), se formează Meda Dhatu inadecvat sau anormal, care este cauza principală a obezității.

Semne și simptome ale obezității menționate în textele ayurvedice

Acumularea de grăsime în abdomen, dispneea la efort, letargia și transpirația crescută sunt primele simptome ale stării de sănătate modificate. Persoanele obeze dezvoltă foame și sete excesive, slăbiciune, pierderea vitalității, pierderea dorinței sexuale și altele.

Depozitele excesive de grăsime apar pe abdomen și partea superioară a corpului la bărbați și femei .

Persoanele supraponderale suferă de letargie, deoarece țesuturile nu sunt bine formate. Dacă simptomele nu sunt tratate în mod adecvat, apar diverse complicații, cum ar fi tensiune arterială crescută, colesterol crescut, probleme cardiace, arsuri la stomac, infecții renale, diabet, artrită, ducând la scăderea longevității, îmbătrânire prematură și confuzie mentală .

Tratamentul obezității

În Ayurveda, obezitatea este tratată nu numai pentru pierderea în greutate sau centimetri, ci și pentru ajustarea proceselor metabolice prin reducerea Ama și a excesului de grăsime pentru a regla funcția Kapha fără a vicia Vata. Pentru corectarea metabolismului, întărirea incendiilor sistemului digestiv și a țesuturilor și eliminarea conductelor, este important să îmbunătățim obiceiurile alimentare și să reducem impactul stresului.

Reglarea alimentării cu lichid

Înlocuiți băuturile cu zahăr, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile de fructe și băuturile reci, cu apă curată, fierbinte, la o temperatură de 35 până la 36 de grade. Sorbiți apă fierbinte (cel puțin 48 de minute) înainte de mese aprinde focul digestiv și ajută la combaterea pseudo-foamei permițând fluxul liber al Vata. În acest fel, hidratarea vă poate ajuta rupe patogeneza .

Postează cu apă fierbinte

Postul o dată pe săptămână face minuni pentru tractul digestiv și tonifică sistemul digestiv . Descompunerea particulelor dăunătoare rămase, nabsorbite, începe în focul digestiv. Trebuie avut grijă să nu ridicați bastonul în timpul postului. Bulionul fierbinte de moong dal (o lingură de fasole verde mung fiert în 750 de mililitri de apă până când este gătit) poate fi o alternativă la apă fierbinte și curată.