Tratați amenoreea secundară cum vă vindecați!
Nu ți-ai mai avut menstruația de săptămâni, luni sau chiar ani? Atunci ești Tu chiar aici, pentru că vă voi explica cum să faceți una Tratați amenoreea secundară îți poate pune hormonii înăuntru echilibru obține și în sfârșit al tău din nou perioadă pot obține.
În această postare veți afla cum mi-am luat în sfârșit menstruația din nou după aproape 2 ani, cum o puteți gestiona și cum amenoreea mi-a schimbat viața pentru totdeauna ✨
Cuprins
- Pentru că ți-e dor de menstruație
- Semne că vi se apropie menstruația
- ,Cum îmi recuperez zilele ”
- Aflați/suspectați cauzele 😉
- Schimbați stilul de viață - atenție și echilibru
- Creșteți procentul de grăsime corporală și creșteți în greutate
- Reduce stresul
- Vizită la medicul naturist
- Care sport pentru perioadele menstruale sau amenoree
Pentru că ți-e dor de menstruație
Pot exista multe motive pentru care ți-ai pierdut menstruația! Fie că este vorba de prea mult stres și prea puțină odihnă/relaxare, prea mult sport și prea puțină mâncare sau din alte cauze organice.
A Amenoree secundară poate avea multe cauze, cele mai multe dintre ele mai mulți factori joacă un rol și aruncă-ți corpul (hormonal) în haos.
Dar nu vă faceți griji: puteți lua decizii în mod independent în fiecare zi și puteți avea o influență pozitivă asupra sănătății și vieții voastre! 🌈
În cealaltă postare a mea, aflați mai multe despre motivele pentru care ați pierdut menstruația și ce anume joacă pastila și alți factori!
Semne ale perioadei tale
Când am vorbit cu alții despre amenoreea mea, am fost deseori întrebat dacă o poți simți când îți revii zilele. Și sincer să fiu ...: DA! 🔥
Deoarece amenoreea mea se datora unui dezechilibru hormonal, am primit bufeuri totale, pe măsură ce hormonii mei au revenit încet în echilibru.
S-ar putea, de asemenea, să simți o ușoară tragere în abdomen, cel puțin așa a fost la mine😍
Vă spun: Nu am fost niciodată atât de fericită de durerile abdominale și crampele ! 😀
daca tu sfidează durerile abdominale Nu A ta Obțineți zile ar trebui, nu te stresa: Hormonii tăi durează mult, din nou pentru tine a cobora un nivel; micile avansuri sunt mari succese! 😉
Cu aproximativ 3 luni înainte de a-mi recăpăta în sfârșit menstruația, am avut o durere abdominală atât de severă încât abia am putut să stau în picioare. Desigur, am fost dezamăgit că menstruația mea încă nu a început, dar a fost totuși un sentiment atât de bun să știu că ceva funcționează în corpul meu, ovarele mele, mai exact to
Un alt semn este, desigur, că Mucusul cervical. În absența perioadei, nu vei vedea atât de mult la început 😉 De îndată ce ovarele tale încep să funcționeze din nou, secreția se acumulează din nou și poți fi sigur că lucrurile vor crește în cele din urmă ✨
Fluctuații hormonale sunt, de asemenea, un alt semn, deoarece hormonii dvs. sunt inițial total confuzi și treptat trebuie să „lucreze” din nou