Trebuie să vă motivați să urmați o dietă sau un program sportiv
Nevoia de voință pentru a opri gustarea și a adopta obiceiuri care te conduc spre obiectivele tale ?
Ai nevoie de puțin ajutor pentru a găsi puterea de a face alegerile corecte ?
Micul sfat pe care îl vom vedea aici ar trebui să vă fie util 🙂
Este unul dintre lucrurile mici pe care le folosesc în fiecare zi când trebuie să mă concentrez pe ceea ce contează cu adevărat pentru mine.
pentru că indiferent că nu este să cedați tentației sau să vă împingeți să acționați, alegerile bune sunt adesea mai greu de făcut decât cele rele.
Acesta este motivul pentru care multor oameni le este greu să mențină o linie frumoasă.
Acesta este motivul pentru care multor oameni le este greu să-și finalizeze proiectul.
Acesta este motivul pentru care o mulțime de oameni se plâng că nu au ceea ce vor.
Situația lor actuală este rezultatul unei serii de alegeri care nu erau în interesul lor: interesul lor pe termen lung.
Dacă nu ați făcut deja: răspundeți la acest mini-test care vă va permite să știți unde vă aflați și să identificați punctele pe care trebuie să le lucrați ca prioritate pentru a obține corpul dorit (durata estimată: 1 min).
=> Care este fizicul meu și cum pot progresa rapid ?
Poate că, în timp ce citești acest lucru, te străduiești să te motivezi să acționezi.
Poate ca mulți, găsești adesea scuze pentru a nu acționa sau pentru a ceda ispitei..
"Mâine voi face exerciții de două ori mai mult, haide, îmi pot permite să gust mai multe astăzi"
"Am avut o zi grea de muncă astăzi, aș prefera să mă odihnesc mai degrabă decât să fac sport"
"Sunt aceste cookie-uri de terminat, nu le pot lăsa întinse"
Există scuze nesfârșite pe care le putem găsi pentru a nu face ceea ce ar trebui să facem
Și când nu suntem pregătiți pentru asta, putem fi ușor păcăliți de partea primitivă a creierului nostru care caută în mod constant satisfacția imediată ...
Cine caută în mod constant să simtă o plăcere care va fi adesea de scurtă durată și care va importa negativ proiectele noastre.
Și probabil veți fi observat că nu este ușor să rezistați tentației sau să luați măsuri atunci când este necesar. Mai ales atunci când nu suntem conștienți de mecanismele care funcționează în creierul nostru.
Pentru a putea depăși aceste dificultăți, există metode mai mult sau mai puțin eficiente.
Poate ați observat că ne place să vorbim despre asta pe FeelShaped.
pentru că luarea alegerilor corecte, fără prea mult efort, este esențială dacă dorim să obținem rezultate semnificative, și asta pe termen lung.
În rândurile următoare, vom vedea împreună una dintre aceste strategii care vă permite să faceți alegeri corecte în momente fatidice.