Tulburări de alimentație la copii ALSTERKIND Știri pentru părinți și copii în și în jurul Hamburgului

Evenimente, cursuri, adrese și subiecte

Tulburări de alimentație la copii

Excesul de greutate și obezitatea sunt cele mai frecvente riscuri pentru sănătate pentru copii și adolescenți. ALSTERKIND a întrebat „Moby Dick”, punctul de contact din Hamburg pentru copiii supraponderali, pe tema copiilor supraponderali

Supraponderalitatea și obezitatea

Studiul KiGGS al Institutului Robert Koch din Hamburg (www.kiggs-studie.de) a constatat că 15 la sută din toți copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 17 ani sunt supraponderali. Și tendința crește. „Moby Dick” este punctul de contact din Hamburg pentru copiii supraponderali: www.mobydicknetzwerk.de

CAUZE:
Te îngrășezi dacă mănânci mai multe calorii decât arzi. Deci, este vorba în primul rând de mâncare, în special despre gustări. Dar aceasta este de obicei o satisfacție substitutivă și trebuie să te uiți unde copilul simte o deficiență. Pe lângă mâncare, lipsa exercițiului este un factor major. Vina este consumul media, în special jocurile pe computer, apoi există o mulțime de televiziune.

Cine prezintă un risc deosebit?:
Cel mai adesea, copiii din școala elementară se îngrașă, la fel și fete și băieți.

Când este un copil supraponderal?:
Părinții doresc adesea să creadă în grăsimea bebelușului sau în oasele grele pentru o lungă perioadă de timp. Dar nu există „oasele grele”. O afirmație clară poate fi obținută numai din indicele de masă corporală. Aceasta pune greutatea în raport cu vârsta și mărimea.

Ce să fac dacă copilul meu este supraponderal?
În niciun caz nu mergeți la dietă! Interdicțiile sunt inutile. Mai degrabă, stilul de viață trebuie schimbat, ceea ce este întotdeauna dificil. Mâncarea trebuie schimbată, sportul trebuie integrat în viața de zi cu zi. Este important ca toată lumea să tragă în aceeași direcție: părinți, bunici și alți îngrijitori. Toți ar trebui să fie instruiți și să primească sfaturi profesionale.

Cum pot părinții să prevină acest lucru?
Orele de masă reglementate, mâncarea împreună și mâncarea de casă pe masă în loc de „fast-food” sunt puncte importante. În plus, părinții ar trebui să dea un exemplu de viață activă cu sport sau cel puțin plimbări.

Anorexie sau bulimie

A fi subțire face parte din idealul general de frumusețe. Dar ceea ce este considerat frumos și sănătos se poate transforma și în subțire și bolnav și se termină în anorexie sau bulimie (dependență de mâncare-vărsături). ALSTERKIND a cerut sMUTje, ajutorul pentru start-up din Hamburg pentru tinerii curajoși cu tulburări de alimentație.

CAUZE:
Nebunia de frumusețe cu dorința de a „mări zero” poate fi un factor declanșator, dar nu este niciodată motivul principal. Mai degrabă, există întotdeauna mai mulți factori care duc la anorexie sau bulimie, precum stima de sine scăzută, probleme la școală și/sau în familie sau alte stresuri. Liceul este adesea un factor declanșator, deoarece presiunea este atunci foarte mare.

Cine prezintă un risc deosebit?:
90% dintre cei afectați sunt femei. Boala de multe ori nu începe până la pubertate. În medie, persoanele anorexice au 15/16 ani, în timp ce cei cu bulimie au 17/18 ani.

Trăsături distinctive ale anorexiei și bulimiei:
Bulimia rămâne adesea nedetectată de ani de zile și chiar și anorexia este adesea descoperită doar atunci când oasele ies în afară. Părinții ar trebui să fie atenți dacă copilul se aliniază a doua zi după masă, în cazul fluctuațiilor mai mari de greutate atunci când copilul se retrage, dar izolează și dacă fac mult sport și mai ales dacă copilul dispare regulat la toaletă după ce a mâncat.

Ce trebuie făcut în caz de boală?
Nu exercitați nici o presiune, reproșați sau serviți mâncarea. Părinții ar trebui să își exprime îngrijorările: „Cred că aveți o problemă.” În niciun caz părinții nu ar trebui să încerce să condamne copiii. Familia ar trebui să primească împreună ajutor extern.

Cum pot părinții să prevină acest lucru?
Să fii un model! Fii bun cu tine, hrănește-te bine. Dacă mama nu mănâncă nimic și vorbește întotdeauna despre diete, cum ar trebui să aibă un copil o relație rezonabilă cu mâncarea? Oferindu-i copilului încredere și arătându-i: Ești bun cum ești. Mâncarea ar trebui să fie pozitivă, iar mesele comune ar trebui percepute ca ceva frumos.

Mai multe informații despre anorexie și bulimie:

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate: www.bzga-essstoerungen.de
Rețeaua Hamburg sănătate mintală: essstoerungen.psychenet.de
Asociația Federală a Tulburărilor Alimentare e.V.: www.bundesfachverbandessstoerungen.de

Cupcakes-urile populare uneori într-o variantă de Crăciun și o rețetă care aduce puțin „Crăciun suedez” la Hamburg.
CONTINUAȚI LECTURĂ

„TRATTORIA PER BAMBINI” DIN OBERSTRASSE 14C (GRINDELHOCHHAUSER) VA FI INAUGURATĂ PE 25 ianuarie 2018 DE LA ORA 16.

Centrele de zi și grădinițele se pot înscrie la proiectul „Paturi de legume pentru copii” până pe 31 august.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Proiectul My heart: eBook-ul meu Family Kitchen este acum disponibil pentru descărcare!

Din păcate poți z. B. cumpărați doar 2% din soiurile de mere germane și doar 6% din soiurile de cartofi germani în magazinele regionale. Sunt la.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Proteina solidificată se numește zăpadă de gheață. Dacă bateți albușul de ou cu mixerul, o mulțime de bule de aer intervin între ele. Acestea multe.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Bucătarul-stea din Hamburg Thomas Martin (Hotel Louis C. Jacob) se distrează mult cu elevii de la Școala Catedralei St. Marien din St. Georg.
CONTINUAȚI LECTURĂ

El este deținătorul recordului mondial în tocarea chiliului și împăturirea raviolilor și are întotdeauna o zicală slabă în magazin: Steffen Henssler, unul dintre cei mai populari.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Fructele și legumele locale protejează mediul și au un gust deosebit de bun. Acest calendar sezonier arată ce este proaspăt în ce lună.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Micii bucătari în devenire ne pot costa părinților timp și nervi. Fiecare mișcare din bucătărie trebuie explicată și respectată - acolo.
CONTINUAȚI LECTURĂ

„Creșterea, educația și dezvoltarea holistică a personalității e.V. orientată spre reggio” este una non-profit, înregistrată.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Proiectul „Paturi de legume pentru copii” al Fundației EDEKA promovează educația nutrițională pentru copiii din grădiniță - în 2016 vor fi 160.000.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Ea trăiește de fapt „visul american” - de la mașina de spălat vase la milionar: austriaca Sarah Wiener părăsește internatul fără.
CONTINUAȚI LECTURĂ

De ce copiii doresc de obicei să mănânce doar lucruri pe care părinții ar dori să le creeze din meniu și cum le aducem mâncare sănătoasă în ele?.
CONTINUAȚI LECTURĂ

Ce este de fapt organic? Cât de des ar trebui să existe carne? Ce ajută sistemul imunitar? Sfaturi despre cumpărături și nutriție.

---