Tulburări de digestie în timpul sarcinii Vania®

Sarcina este o perioadă de revoltă intensă pentru întregul sistem digestiv: uterul, crescând în dimensiune, pune presiune pe toate organele. Greața, refluxul acid și problemele de constipație fac parte din micile griji ale femeilor însărcinate. De obicei, acestea sunt mai marcate în primul trimestru de sarcină.

digestie

CE SĂ FACI ÎMPOTRIVA NAUSEI ?

În primele trei luni de sarcină, pot apărea greață: este foarte neplăcută și poate interfera cu mesele. Nu este plăcut să mănânci atunci când ești greață !

Nu luați medicamente antiemetice (împotriva greață și vărsături) fără sfatul medicului. În schimb, favorizați soluțiile naturale:

  • mananca foarte incet,
  • evita mirosurile puternice și locurile fumurii,
  • evitați alimentele prea acide,
  • nu consuma cafea,
  • încearcă să bei apă sodată,
  • puteți încerca, de asemenea, o felie mică de ghimbir proaspăt (aproximativ 0,5 cm în diametru și grosime): pentru a suge sau pentru a rade în puțină apă fierbinte.