Tulburări de sport și alimentație conexiuni periculoase AMP
În mintea oamenilor, practicarea unui sport este o garanție a sănătății. Dar când practica se intensifică și cursa pentru performanță se transformă într-o obsesie, unele pot aluneca în comportamente compulsive asociate cu tulburări de alimentație (ADD). Cum poate duce sportul la aceste excese? Este neapărat periculos pentru oamenii fragili? Și cum, dimpotrivă, poate ajuta la reconstruirea unei persoane cu TCA ?
În urma acestei reclame
Când sportul se transformă în obsesie
„Între sport și mine, este o dragoste puțin lașă, mi-a provocat căderea și m-a ridicat și pe mine”, a declarat Sabrina 34, fostă atletă și președintă a asociației Sabrina TCA92. „Am avut întotdeauna o pasiune necondiționată pentru sport. Când aveam 6 ani, am început să dansez, apoi atletismul ... Trebuia să fiu mereu în mișcare! " .
De la pasiune la constrângere, există uneori doar un singur pas. Deoarece practica poate deveni rapid intensivă sau chiar excesivă: „Oamenii care practică sportul pot dezvolta uneori o formă de hiperactivitate, mai ales dacă asociază această practică cu scopul de a pierde rapid în greutate”, explică Jeanne Espalioux, psiholog clinician specializat în tulburările alimentare. Momentul în care totul se schimbă? Când „activitatea nu se mai face din plăcere ci prin constrângere, prin obligație sau prin ritual” decriptează Paula Izquierdo, psiholog clinician specializat și în TCA. „Nepracticarea sportului creează atunci un disconfort pe care persoana crede că nu îl poate suporta”.
A descoperi
Înființată în iulie 2013, asociația SabrinaTCA92 ajută persoanele cu TCA dar și pe cei din jur. Compusă din 6 specialiști și sponsorizată de Michel Lejoyeux, profesor de psihiatrie și dependență, asociația oferă grupuri de discuții pentru a ajuta persoanele cu TCA să depășească boala pe termen lung.
Așa cum se întâmplă adesea cu dependența, sportul nu este neapărat „problema”, ci un mod de a ascunde adevărata problemă, motiv pentru care ne-am blocat în acest cerc vicios. „Scopul meu nu era să slăbesc pentru a mă simți mai bine în corpul meu, dar era modul meu de a face față problemelor cu care nu puteam face față”, își amintește și Elodie, în vârstă de 22 de ani. „Așadar, timp de un an am mers la sală 6 zile pe săptămână și am stat acolo minimum 3 ore. Mi-a permis să mă depășesc, crezând că durerile mele vor rămâne fără aburi în ritmul pașilor mei ... ".
Sportul, în acest sens, este un derivat, după cum analizează Paula Izquierdo: „Se știe că activitatea fizică crește nivelurile de dopamină, adrenalină și endorfine care, ele însele, ar contribui la canalizarea stresului și ar aduce un sentiment de bunăstare. Aceste mecanisme explică faptul că sportul se practică doar pentru a scăpa de sentimentele neplăcute ”.
A descoperi
În urma acestei reclame
Performanță și restricție dietetică
Acest comportament compulsiv poate fi agravat de o obsesie cu performanța la sportivii frecvenți sau de înaltă performanță. Sabrina dezvăluie că i-a plăcut competiția foarte repede după prima victorie. „Când ești încăpățânat, perfecționist și hotărât, lucrurile merg foarte repede. Euforia te câștigă, spirala este aprinsă ".