Tutunul și diabetul sunt motivele pentru renunțarea la Federația Franceză a Diabeticilor
Concepții greșite despre efectele pozitive ale tutunului
Virtutile atribuite țigărilor sau tutunului în general (anti-stres, inhibitor al poftei de mâncare, ajută la concentrare ..., chiar și virtuți asupra diabetului în sine, unii cred!) Sunt toate prejudecăți care ignoră adevăratele pericole ale tutunului. Acestea sunt aceleași stereotipuri care influențează motivația candidaților pentru renunțare, în special la persoanele cu diabet pentru care aceste constrângeri psihologice și dietetice sunt legitim mai puternice.
„Beneficiile și plăcerile” fumatului se bazează pe o iluzie că fenomenul dependenței trădează. Fumătorul diabetic are un nivel de dependență mai mare decât fumătorul mediu. În spatele țigării eliberatoare, care „se simte bine”, se ascunde un maestru din ce în ce mai exigent. Efectul calmant al fumatului este doar parțial și ocazional. Nu tutunul previne stresul sau creșterea în greutate. El este cel care împiedică treptat fumătorul de dependență să-și recapete controlul asupra stresului său, asupra dietei, asupra somnului său ... făcându-l să creadă - ca orice produs de dependență - că este singura alternativă posibilă. Este un cerc vicios din care este greu de rupt: renunțarea la fumat pare imposibilă și recăderile pot fi numeroase.
Cu toate acestea, în spatele acestui tablou sumbru, găsim atât soluții eficiente pentru a opri fumatul, cât și mai ales o bunăstare, nu numai pentru sănătate, ci și pentru viața de zi cu zi a persoanei diabetice: o îmbunătățire imediată a respirației, un somn și mai bine mâncare de calitate și mai puțin stres. Există, de asemenea, avantaje care sunt destul de diferite sau sunt corolarele lor: activitate fizică mai ușoară sau mai mare, gust mai bun al mâncării, nervozitate și depresie reduse, concentrare mai mare.