ULCERE A L; STOMAC; La porțile yoga
Patologie: Echilibrul acid clorhidric/mucină este supărat și mucoasa stomacului este atacată, membranele mucoase sunt deteriorate. În mod normal, un ulcer perforează rareori peretele stomacului, dar acest lucru se poate întâmpla în mod excepțional și în acest caz trebuie să mergeți imediat la urgență, deoarece este periculos.
Această boală se poate prezenta sub formă acută sau cronică, cu episoade de recurență și remisii.
Ulcerul de stomac durează mult timp pentru a se vindeca, uneori ani. Chiar dacă simțim că patologia se îmbunătățește, ea este încă prezentă și poate reveni.
Simptomele bolii: durere severă în timpul meselor, reflux acid. Durerea este legată de consumul de alimente imediat după ce ați mâncat. Dacă este un ulcer duodenal, durerea va începe la aproximativ 2 ore după masă. De obicei, medicamentele sunt administrate pentru a neutraliza aciditatea.
Factori agravanți:
- Mancare prea picanta
- Mancare prea grasa
- Aspirina și alte medicamente antiinflamatoare
- Preparate de fier
- Alcool și țigări
- Lipsa somnului, deoarece crește secreția acidă
- Cauza universală este stresul crescut, deoarece crește și aciditatea
Soluțiile oferite de Yogaterapie:
Dieta: Ahara niyama
Cel mai important lucru este mâncarea! Alimentele neutre ar trebui favorizate pentru a restabili un pH neutru, deoarece există prea multă aciditate. Evitați condimentele, alcoolul și țigările. Mâncarea trebuie să fie dulce, fără ulei și fără condimente. Nu ar trebui să aveți prea multă grăsime, altfel se va lipi în stomac și va irita ulcerul. Medicamentul trebuie confirmat de către medic, sub supraveghere medicală. În India, vă recomandăm să beți zer (voi pregăti rețeta puțin mai târziu).
Managementul stilului de viață: Vihara niyama
Pacienții trebuie să-și modereze stilul de viață în toate activitățile. Munca târziu și culcarea târziu noaptea măresc secreția acidă și, prin urmare, trebuie evitată.
Împreună cu modificările adecvate ale dietei și stilului de viață, yoga poate fi introdusă și ca instrument terapeutic.
Posturi de yoga pentru a favoriza vor fi cei cu inspirație îndelungată și retenție pulmonară completă (AK: Anta Kumbhaka): trebuie folosite tehnici care acționează în mod specific asupra diafragmei, atunci când sunt practicate prin combinarea unei concentrații pe inspirație și retenție pulmonară completă (Anta Kumbhaka) strângerea hiatului esofagian (deschiderea prin care esofagul intră în cavitatea abdominală și devine stomac).
În aproape toate afecțiunile legate de acidul peptic, există un element de reflux al conținutului stomacului în esofag. Acest reflux agravează simptomele ulcerului peptic. Prin urmare, dacă hiatusul/sfincterul (orificiul din diafragmă prin care trece esofagul din torace în abdomen) este tonifiat, nu permite apariția refluxului, oferind astfel ameliorarea simptomelor.