Ulei de in - în beneficiul sănătății - centrul de metabolism Geseke Cornelia Berning

Slăbiți într-un grup

Microplastice - Oricine poate face ce!

Amprenta trecutului: „Grăsimea te îngrașă”, a însemnat că numeroase tulburări de sănătate pot fi urmărite până la lipsa acizilor grași omega-3.

Acizii grași Omega 3 sunt printre cele mai importante substanțe vitale ale timpului nostru, deoarece au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Cercetările arată că omega 3 poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, scăderea tensiunii arteriale, normalizarea colesterolului și ameliorarea durerilor articulare, a migrenelor și a depresiei.

Acizii grași Omega 3 sunt printre cei mai importanți, în unele cazuri, acizi grași esențiali pentru organismul uman. Sunt elemente de bază indispensabile atât pentru metabolism, cât și pentru membrana celulară și au un efect pozitiv asupra circulației sanguine, a vâscozității sângelui și a valorilor lipidelor din sânge.

Acizii grași Omega 3 și efectele acestora

Datorită mecanismelor lor de acțiune foarte diferite, acizii grași omega 3 au un spectru foarte larg de activitate. Una dintre cele mai importante proprietăți ale sale este cu siguranță protecția celulelor împotriva îmbătrânirii premature.

Acizii grași Omega 3 sunt considerați a fi antioxidanți foarte puternici, care pot chiar să traverseze bariera hematoencefalică.

În sistemul cardiovascular, acizii grași omega 3 scad nivelul trigliceridelor și, în același timp, cresc nivelul bun de colesterol HDL. De asemenea, îmbunătățesc circulația sângelui și, datorită efectului lor de subțiere a sângelui, reduc depunerile din vasele de sânge.

În plus, acizii grași omega 3 reduc formarea substanțelor inflamatorii și au astfel un efect pozitiv asupra reumatismului, artritei, psoriazisului, neurodermatitei și a altor boli inflamatorii.

Pierde greutate cu acizi grași omega 3

Uleiul de in stimulează metabolismul și facilitează arderea grăsimilor în mod natural, îmbunătățirea funcției hepatice și scăderea retenției de apă. Un alt efect pozitiv pentru pierderea în greutate cu succes și o dietă sănătoasă: caloriile din ulei nu sunt stocate ca grăsime corporală și un anumit sentiment de sațietate se obține cu utilizarea regulată.

Uleiul din semințe de in este, de asemenea, o sursă bună de vitamine precum B1, B2, C, D, precum și vitaminele E, K și provitamina A - toate acestea fiind esențiale pentru corpul nostru. Ingredientele bune au, de asemenea, un efect de reducere a cancerului, inclusiv datorită lignanilor pe care îi conține, care pot reduce în mod specific riscul de cancer mamar și de prostată. Încă din secolul trecut, biochimistul Johanna Budwig a subliniat că uleiul de in și semințele de in sunt alimente excelente pentru o creștere generală a bunăstării datorită numeroaselor lor efecte pozitive asupra organismului.

În urma rezultatelor cercetărilor sale, Dr. Budwig dieta ei specială de cancer Budwig, pe care a folosit-o cu mare succes cu mulți dintre bolnavii săi de cancer.

Dieta Budwig Krebs include o mulțime de legume crude, legume fermentate lactice și sucuri de legume etc. A. consumul de semințe de in, ulei de in organic, presat la rece, quark organic și brânză de vaci.

Potrivit Dr. Uleiul de in al lui Budwig ar trebui să fie o parte fundamentală a dietei.

După cum a spus Paracelsus:

Toate lucrurile sunt otravă și nimic nu este fără otravă.
Doza singură face ca un lucru să nu fie o otravă.

Este la fel cu uleiul de in!

O doză prea mare nu mai este benefică pentru sănătate. Doza critică pentru uleiul de in este de aproximativ 100 de grame pe zi. Nimeni nu s-ar gândi să consume această cantitate de ulei de in. Prin urmare, un posibil risc de otrăvire din cauza unei supradoze este destul de puțin probabil. Dar toată lumea reacționează diferit, iar acizii grași omega-3, care ajută și la reglarea coagulării sângelui („subțierea” sângelui), nu ar trebui să fie consumați inițial mai mult de 3 linguri de ulei de in pe zi.

Important este calitatea!

Uleiul de in trebuie să fie de cea mai bună calitate, astfel încât corpul dumneavoastră să poată beneficia în mod optim de numeroasele proprietăți care promovează sănătatea uleiului de in.,

Unii dintre clienții noștri declară că se simt rău de uleiul de in. Cu toate acestea, acest efect apare în general numai în uleiul care a devenit rânced.

Conținutul ridicat de acizi grași polinesaturați din uleiul de in duce rapid la oxidarea acizilor grași dacă sunt depozitați necorespunzător și, astfel, uleiul devine necomestibil.

Prin urmare trebuie să fie ulei de in în frigider depozitat și utilizat în câteva săptămâni de la deschidere.

Uleiul de in are o perioadă de valabilitate de 3 luni de la producție/îmbuteliere. Nu trebuie utilizat după data de expirare.

Noi de la Geseke Metabolism Center obținem ulei de in de la Bruno Zimmer, pe care îl puteți cumpăra de la noi în timpul programului nostru de lucru.