Ulei de semințe de in vs semințe de in - Omega 3 - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună dimineața tuturor,
Datorită aportului regulat de ulei de semințe de in, am reușit să-mi readuc nivelul normal de colesterol rău la normal, precum și o reducere substanțială a tensiunii arteriale în sensul că, anul acesta, sper să pot opri complet orice utilizare a medicamentelor la reduce tensiunea arterială.
Am folosit în mod regulat ulei de in de la marca BIOLIN, interesant deoarece era nefiltrat și presat într-o atmosferă de azot pentru a evita oxidarea omega 3 (rata WW3 60%!).
Recent, mi-am înlocuit lingura de ulei de in cu o lingură de semințe de in (din agricultura ecologică) pe care le înghit cu un pahar foarte mic de ulei de rapiță (organic din vigean).

---