Uleiul de cocos este într-adevăr atât de sănătos
Stare: 29 iulie 2020, 02:10 a.m.
Când pierdeți în greutate, ar trebui să ajute pielea să fie mai frumoasă și să respingă căpușele: uleiul de cocos, așa că citiți, este o adevărată armă miraculoasă. Ce este mitul uleiului de cocos? Am verificat-o.
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5.
Uleiul de cocos Quicktip este atât de sănătos
Ce este uleiul de cocos?
Uleiul este presat din pulpa uscată a nucii de cocos. Este de înaltă calitate atunci când este nativ, adică presat la rece. Aceasta este menită să păstreze ingredientele deosebit de bine. Pe de altă parte, uleiul de cocos, pe care mulți îl folosesc pentru prăjire sau coacere, este produs industrial și vândut într-o formă întărită. Spre deosebire de uleiul de cocos, ar trebui să fie mai puțin aromat. Uleiul de cocos este de culoare albă până la gălbuie și se întărește la temperatura camerei, dar acest lucru nu afectează calitatea. Uleiul de cocos are un gust ușor dulce, motiv pentru care este folosit în bucătărie pentru deserturi și feluri de mâncare exotice, printre altele.
Uleiul de cocos te ajută cu adevărat să slăbești?
Conținutul caloric al uleiului de cocos nu este mai mic decât cel al altor uleiuri: 110 kilocalorii pe lingură. Particularitatea uleiului de nucă de cocos și motivul pentru care această grăsime este comercializată ca un agent de combatere a grăsimilor este că conține acizi grași saturați, care sunt în mare măsură determinați de acidul lauric. Este unul dintre acizii grași cu lanț mediu, care au un conținut de energie mai mic cu zece la sută și stimulează consumul de energie mai bine decât grăsimile dietetice obișnuite. Conform unor studii, aceste grăsimi, inclusiv uleiul de cocos, vă pot ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, potrivit Societății Germane de Nutriție, nu există studii pe termen lung în acest sens. Deci, nu este clar dacă aceste grăsimi pot reduce greutatea pe termen lung. Prin urmare, acestea nu sunt în general recomandate pentru terapia obezității.
Uleiul de cocos ajută împotriva bolilor?
Oricine îl caută pe internet va găsi uleiul de nucă de cocos ca o armă miraculoasă împotriva a aproape orice boală. Cu toate acestea, studiile disponibile în acest sens sunt foarte subțiri. În majoritatea cazurilor nu s-a dovedit dacă și în ce măsură are o influență asupra bolilor. Așadar, uleiul de cocos nu trebuie văzut niciodată ca singurul panaceu. În afară de acidul lauric, celelalte ingrediente sunt destul de nesemnificative din punct de vedere al sănătății: Mineralele precum magneziul sau calciul, precum și vitamina E sunt prezente în urme din uleiul de cocos și, prin urmare, nu au niciun efect din punct de vedere nutrițional.
Uleiul de cocos ajută împotriva căpușelor?
Într-un studiu din 2008, cercetătorii germani au arătat că acidul lauric, care este conținut în uleiul de cocos, ajută de fapt împotriva căpușelor. Potrivit studiului, până la 80 la sută din căpușe au fost respinse de acidul lauric. Prin urmare, este inclus și în unele produse anti-căpușe. Cu toate acestea, alte studii arată, de asemenea, că remediile nu funcționează la fel pentru toți oamenii. Și: remediile pentru căpușe nu oferă niciodată protecție completă, deoarece ajută doar zonele corpului care au fost tratate cu ele. De exemplu, capul este de obicei neprotejat, deoarece nu este acoperit cu cremă.
Uleiul de cocos asigură pielea și părul frumos?
Oricine suferă de piele uscată are nevoie în primul rând de umiditate. Uleiul de nucă de cocos nu poate asigura acest lucru, dar poate asigura păstrarea umezelii. Deci, o modalitate excelentă de a proteja pielea este să o tratați cu o cremă hidratantă și apoi să împrăștiați ulei de cocos peste ea. Previne pierderea umezelii pielii și are astfel un efect de susținere. Uleiul de cocos vă protejează, de asemenea, părul de la uscare, de exemplu pe plajă vara. Cu toate acestea, nu este potrivit ca protecție solară. Bun pentru pielea sensibilă: Până în prezent, nu se cunosc alergii la uleiul de cocos. Pe scurt: dacă doriți să vă îngrijiți cu ulei de nucă de cocos, cu greu puteți greși, dar efectul este mai indirect și mai susținător.
Acest subiect din programMDR JUMP la locul de muncă | 29 iulie 2020 | 10:45 a.m.