Uleiul din ficat de cod, remediul natural fortificant al bunicilor noastre - le mag
Uleiul din ficat de cod este una dintre cele mai faimoase rețete ale bunicii. Cunoscut pentru beneficiile sale, îl lasă pe cei mai în vârstă dintre noi cu amintiri durabile și totuși revine în forță! S-a făcut mai prietenoasă cu noi metode de absorbție, în concordanță cu modelele noastre de consum și în special cu gusturile noastre 🙂
Bogat în vitamina D, A și omega 3, uleiul din ficat de cod este o sursă excelentă de bunăstare și beneficii pentru corpul nostru. Să fie savurat toată iarna de întreaga familie !
Care sunt beneficiile uleiului de ficat de cod ?
Pe lângă faptul că este extrem de bogat în vitamina D naturală, este o sursă excelentă de vitamina A și mai presus de toate una dintre cele mai bune din Omega 3. Mai precis, nutrienții săi ne oferă:
- Vitamina D: sintetizat de piele sub expunerea la razele solare, contribuie la legarea calciului și la rezistența oaselor noastre, dar nu numai. Într-adevăr, cercetările recente au evidențiat rolul esențial al vitaminei D în buna funcționare a sistemului imunitar.
- Vitamina A: această vitamină liposolubilă joacă un rol major în menținerea vederii bune, contribuie la creșterea oaselor, la o sănătate bună a pielii și la buna funcționare a sistemului imunitar.
- Omega 3: (24 g pentru o porție de 100 g, sau de 8 ori mai mult decât somonul): acești acizi grași protejează sistemul cardiovascular și stimulează memoria. Acestea asigură un aport optim de EPA și DHA (acizi grași polinesaturați) care sunt esențiale pentru sănătatea noastră. În plus, participă la buna funcționare a reacțiilor imune.
Citiți și articolul nostru: Vitamina D, de ce este esențială pentru imunitatea noastră? ?