Uleiuri esențiale de utilizat și pe cele de evitat în timpul sarcinii
Putem folosi uleiuri esențiale în timpul sarcinii? Dacă da, de ce? Doi specialiști și o moașă separă adevărul de fals.
De Barbara Azais
Publicat la 16/10/2017 la 17:15, actualizat la 20/11/2017 la 18:26
Dacă sarcina poate fi un moment de fericire pentru unele femei, pentru altele, aceasta este însoțită de greață, tulburări de somn, oboseală intensă sau chiar anxietate. De obicei, unul dintre cele mai naturale remedii este aromoterapia. Dar, în primul trimestru, sistemul nervos al bebelușului începe și uleiurile esențiale pot fi periculoase pentru el. Pe care să le folosiți și, mai presus de toate, pe care să le evitați? Mic precis.
Alegeți citrice ușoare
„Este exclus ca o viitoare mamă să utilizeze oral uleiuri esențiale, iar calea cutanată este puternic descurajată”, anunță Alexia Blondel, biolog și specialist în uleiuri esențiale. Motivul este simplu: uleiurile sunt ultra-concentrate și puternice, motiv pentru care le folosim în picurător. „În măsura în care s-au efectuat puține studii pe femeile însărcinate” și că concentratul lor pătrunde rapid în organism pentru a se răspândi la toate celulele corpului, „este mai bine să rămânem pe un principiu de precauție”, indică specialistul.
Menta ar trebui interzisă
Așadar, preferați inhalarea, dar nu orice ulei. Esența de lămâie are proprietăți relaxante și este sigură în timpul sarcinii. „Se toarnă o picătură pe un țesut, apoi respiră profund: inspiră trei secunde, apoi expiră 6 secunde”, sfătuiește Alexia Blondel. Tocmai, femeile însărcinate pot folosi uleiuri esențiale „cu citrice și parfumuri ușoare”.
Utilizat în același mod, „uleiul esențial portocaliu acționează și asupra sistemului emoțional, calmează și favorizează somnul”, subliniază biologul. Potrivit Christelle Moreau, o moașă instruită în aromoterapie la Paris, uleiurile esențiale de grapefruit și bergamotă sunt, de asemenea, inofensive: „Îi sfătuiesc pe pacienții mei, să se simtă mai bine, să toarne o picătură pe o batistă, perna lor, un mânec sau un guler . "