Uleiuri esențiale pentru baie - Uleiul meu esențial
O baie aromată este ideală pentru a vă bucura de beneficiile uleiurilor esențiale.
Deoarece uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă, ele trebuie mai întâi amestecate cu un solvent. Fără ea, uleiurile ar fi concentrate pe suprafața apei, ceea ce ar putea irita pielea. Putem astfel, în funcție de uleiul esențial, să folosim lapte praf (2 până la 3 linguri), pulbere de alge (1 până la 2 linguri), săpun lichid sau o bază de spălare neutră (1 lingură), Solub-HE sau ulei vegetal (1 până la 2 linguri) 2 linguri) sau faceți săruri de baie cu sare Epsom
Fiți deosebit de atenți cu uleiurile esențiale iritante.
Nu depășiți doza de 10 picături pe baie pentru adulți (3 picături pentru un copil) și nu stați mai mult de 20 de minute. Adăugați preparatul aromatic chiar înainte de a aluneca în apă.
Săruri de baie cu uleiuri esențiale
Se amestecă uleiul (ele) esențial (e) la alegere (maxim 10 picături) cu puțin ulei vegetal. Se toarnă amestecul peste un pahar de sare Epsom sau sare grosieră și se amestecă. Adăugați la apă de baie chiar înainte de a vă scufunda în apă.
Băi relaxante
Cazi de slabit
5 uleiuri esențiale sunt indicate pentru a vă ajuta să vă tonificați și să vă rafinați silueta: ulei esențial de ienupăr, ulei esențial chiparos, ulei esențial muscată, ulei esențial cedru și ulei esențial de salvie. Pentru a face un amestec ideal: 2 picături din fiecare, se toarnă într-un solvent și apoi în apa de baie. Încheiați baia de ulei esențial cu un duș rece.