Un castron echilibrat pentru o hrană bună la școală - L Orient-Le Jour

OLJ/De Nada MERHI, 02 octombrie 2012 la 23:53

echilibrat

Conform noilor recomandări din 2011 ale Departamentului Agriculturii din SUA, se recomandă să vă împărțiți masa în patru părți egale: legume, fructe, cereale și proteine. O porție de produse lactate este esențială dimineața. Fotografie făcută de pe site-ul www.myplate.gov

Nada MERHI

Odată cu începutul anului școlar, este evident o revenire la regulile bune. Permisivitatea sezonului estival lasă loc unui ritm mai riguros care trebuie stabilit la toate nivelurile. Chiar și mâncare. Ce să-i oferi copilului tău la micul dejun? Ce alimente ar trebui să-i dai la școală? Actualizare cu Émilie Béchara, dietetician.