Un studiu privind dieta cetogenă confirmă eficacitatea sa ... Dar în doze mici Femeia actuală MAG

Pierderea rapidă în greutate, riscul redus de diabet ... Deși sunt cunoscute efectele pozitive ale dietei ketogenice, pe termen lung, acest tip de dietă poate avea efecte negative asupra corpului și a figurii. Explicații.

Dieta ketogenică, care implică consumul anumitor grăsimi și limitarea zaharurilor pentru a reduce nivelul insulinei, este o dietă populară de câțiva ani.

În timp ce efectele pozitive ale dietei ketogenice pe termen scurt au fost deja demonstrate, pe termen lung, acest tip de dietă ar putea avea efecte negative. Asta dezvăluie un studiu al cercetătorilor americani de la Universitatea Yale (SUA).

Munca lor, publicată în revista Nature Metabolism, evidențiază efectele pozitive ale dietei ketogenice: prevenirea diabetului și pierderea rapidă în greutate sunt printre obiectivele acestei metode, care favorizează lipidele față de carbohidrați.

---