Un tort cu ciocolată în 2 minute Frenchie cu conținut scăzut de carbohidrați • Dieta sportivă și ketogenică
Bună prieteni ! Există iubitori de ciocolată pe aici? ?
Este ora 21:00, masa se termină când doriți desert ... Nu vă panicați! Am o soluție pur și simplu de neoprit: ingrediente din oală într-un castron, puneți-le în cuptorul cu microunde pentru un minut și savurați o prăjitură de ciocolată tunătoare, încă fierbinte, vă rog. … Citeste mai mult
Olivier Maria
Pasionat de sport și gătit, le echilibrez pe cele două urmărind stilul de viață ketogen. Folosesc energia pe care o obțin dintr-o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi pentru alergare, ciclism, înot.
S-ar putea sa-ti placa si:
Keto cocos-zmeură cheesecake
Tiramisu de căpșuni Keto
Comentarii (19)
Bună ziua, ați putea adăuga macrocomenzile la rețetele dvs. STP, ar fi destul de cool 😉
Este în lucru, sper că am timp să o fac repede 🙂
Să aveți o zi bună ! Olivier
Salut Paul, site grozav! Vă mulțumim că ne-ați împărtășit rețetele, catifelarea voastră este delicioasă . simple și simplu 🙃 zi bună și noroc
Ps: eu, sunt Olivier hihi.
Bună, Olivier, poți să-mi dai semnul zahărului tău eritritol, te rog?
Bună ziua Fatima, cumpăr de la marca NU3 sau găsesc alte referințe pe Amazon.
Noapte bună !
Olivier
Bună ziua trebuie să punem eritritol ?
Bună ziua Amélie, este chiar mai bine fără eritritol dacă gustul nu este prea puternic pentru tine !
Bună, Olivier, când spui câteva carbohidrați pe porție, înseamnă că rețeta este pentru mai multe porții? Deoarece compatibil ceto/ketogen, pare complicat! Rețeta include 10gr de carbohidrați (20 Max într-o zi ketogenică) 16,5 proteine, 53,4 grăsimi și toate pentru 587 de calorii 🧐🤔