Uscarea în greutate vă poate face impotentă

Dieta sau tăierea (la un sportiv natural care nu folosește un produs dopant) are un impact asupra hormonilor.

greutate

Acest fenomen este bine cunoscut în rândul femeilor: se vorbește despre triada sportivelor feminine care combină tulburările de alimentație, absența menstruației și osteoporoza, concept introdus pentru prima dată în 1992 de Colegiul American de Medicină Sportivă.

Cu toate acestea, nu economisește bărbații, după cum a subliniat un studiu realizat de cercetători australieni care au efectuat o analiză a literaturii științifice care identifică 23 de cazuri de bărbați tineri cu un indice de masă corporală scăzut care suferă de deficit hormonal care afectează în special testosteronul.

Scădere bruscă a testosteronului în timpul unei diete sau a unei tăieturi

Scăderea testosteronului cauzată de o dietă restrictivă poate fi foarte semnificativă; atât de mult încât poate provoca impotență totală și niveluri foarte scăzute de testosteron: au fost deja observate niveluri de până la 20 ng/dl (norma este între 200 și 800 ng în general).

Această situație este evident problematică pentru funcția sexuală, dar și pentru tăietura însăși, deoarece scăderea testosteronului va încetini foarte mult pierderea de grăsime, dar va accelera foarte mult pierderea mușchilor.

O altă consecință: în unele cazuri, această scădere a testosteronului poate deveni permanentă, la unele persoane predispuse la probleme hormonale.

Iată cum să înțelegem fenomenul și ce să facem în legătură cu acesta:

Producția de testosteron nu se referă doar la testicul. Totul începe în creier, la hipotalamus, o regiune mică care produce neurohormoni, inclusiv hormoni care eliberează gonadotropina (GnRH). Atunci când este eliberat, stimulează glanda situată chiar dedesubt, glanda pituitară, care la rândul său produce doi hormoni: hormonul foliculostimulant (FSH) și hormonul luteinizant (LH). Fiecare va acționa asupra testiculului.: FSH în celulele Sertoli care promovează producția de spermă și LH în celulele Leydig, care eliberează testosteron. Când concentrația de testosteron din sânge atinge un nivel prag, exercită un control de feedback negativ asupra hipotalamusului, care oprește producția sa de GnRH.