Utilizări ale taurinei, efecte secundare, interacțiuni, dozare și avertismente - Vitamine -

taurinei

Pericolele Taurinei (noiembrie 2020).

  • Informații generale
  • Cum functioneazã?
  • Utilizare și eficacitate?
  • Potențial eficient pentru
  • Poate fi ineficient pentru
  • Dovezi insuficiente pentru
  • Efecte secundare și siguranță
  • Precauții și avertismente speciale:
  • Interacțiuni
  • Interacțiune moderată
  • dozare

Informații generale

Cum functioneazã?

Utilizare și eficacitate?

Potențial eficient pentru

  • Insuficiență cardiacă (CHF). Administrarea a 2-3 grame de taurină o dată sau de două ori pe zi timp de 6-8 săptămâni pare să îmbunătățească funcția cardiacă și simptomele la pacienții cu insuficiență cardiacă moderată (NYHA - Clasa funcțională II) până la insuficiență cardiacă severă (New York Heart Association (NYHA) Clasa funcțională IV). Unii pacienți cu insuficiență cardiacă severă se îmbunătățesc rapid de la clasa IV la II NYHA după 4-8 săptămâni de tratament. Ameliorarea pare să continue atât timp cât tratamentul cu taurină este continuat până la un an.
  • Boală hepatică (hepatită). Cercetările timpurii sugerează că consumul de 1,5 până la 4 grame de taurină zilnic timp de până la 3 luni îmbunătățește funcția ficatului la persoanele cu hepatită.

Poate fi ineficient pentru

  • Dezvoltarea copilului. Cercetările sugerează că hrănirea sugarilor cu o formulă care conține taurină timp de până la 12 săptămâni nu afectează greutatea, înălțimea, circumferința capului sau comportamentul sugarului.
  • Exercitarea performanței. Cercetările arată că administrarea a 1-6 grame de taurină înainte de exercițiu nu îmbunătățește performanța generală a exercițiului. Utilizarea produselor care conțin taurină în combinație cu alte ingrediente poate îmbunătăți performanțele la volan, dar nu antrenamentul de forță sau performanța sprintului. Cu toate acestea, nu este clar dacă beneficiile suplimentelor combinate de taurină se datorează taurinei, altor ingrediente sau combinației.

Dovezi insuficiente pentru

  • O boală oculară numită degenerescență maculară legată de vârstă. Cercetările timpurii sugerează că administrarea unui supliment alimentar care conține taurină în plus față de îngrijirea standard timp de 6 luni poate îmbunătăți vederea la persoanele cu AMD.
  • Greață și vărsături de la chimioterapie. Cercetările timpurii sugerează că ingerarea de taurină pe cale orală îmbunătățește simptomele vărsăturilor de greață la pacienții care primesc chimioterapie.
  • Efecte secundare ale chimioterapiei Cercetările timpurii arată că administrarea taurinei timp de 6 luni poate ajuta la prevenirea leziunilor hepatice și renale cauzate de chimioterapie.
  • Fibroză chistică. Suplimentarea cu taurină, împreună cu tratamentul obișnuit, poate fi utilă pentru reducerea scaunelor grase (steatoree) la copiii cu fibroză chistică. Cu toate acestea, nu pare să îmbunătățească creșterea, funcția pulmonară sau alte simptome ale fibrozei chistice.
  • Diabet. Cercetările timpurii sugerează că administrarea a 1,5 grame de taurină de două ori pe zi timp de 4 luni nu are niciun efect asupra glicemiei, lipidelor din sânge sau nivelului de insulină la diabetici.
  • Oboseală. Cercetările timpurii sugerează că administrarea unei băuturi energizante care conține taurină înainte de conducere poate reduce oboseala șoferului.
  • Ulcere de stomac cauzate de infecția cu Helicobacter pylori (H pylori). Cercetările timpurii sugerează că administrarea a 500 mg de taurină de două ori pe zi împreună cu tratamentele convenționale timp de 6 săptămâni reduce infecția cu H. pylori și îmbunătățește vindecarea ulcerului.
  • Tensiune arterială crescută. Cercetările timpurii arată că administrarea a 6 grame de taurină zilnic timp de 7 zile sau 1,6 grame de taurină timp de 12 săptămâni scade tensiunea arterială la persoanele cu tensiune arterială crescută.
  • Anemie cu deficit de fier. Cercetările timpurii sugerează că administrarea de fier cu 1000 mg de taurină îmbunătățește numărul de celule roșii din sânge și nivelul de fier la femeile cu anemie din cauza deficitului de fier.
  • Performanță mentală: Cercetările clinice timpurii sugerează că taurina, atunci când este combinată cu cofeină și vitamine B (Red Bull Energy Drink), poate îmbunătăți atenția și gândirea la adolescenți, dar memoria nu poate.
  • Dureroasă. Cercetările sugerează că administrarea a 2 grame de taurină împreună cu aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) de trei ori pe zi timp de două săptămâni reduce durerea musculară la persoanele sănătoase care nu fac exerciții fizice în mod regulat.
  • Boala moștenită a pierderii mușchilor (distrofie miotonică). Cercetările timpurii sugerează că ingerarea a 100-150 mg/kg de taurină timp de 6 luni îmbunătățește capacitatea de relaxare a mușchilor după utilizare la pacienții cu distrofie miotonică.
  • Recuperare după operație. Cercetările timpurii au arătat că administrarea zilnică a taurinei timp de 7 zile nu a îmbunătățit recuperarea și nici nu a recuperat decesele la vârstnici în urma unei fracturi de șold după operație.
  • Psihoză. Cercetările timpurii arată că administrarea taurinei cu medicamente prescrise pentru tratarea psihozei poate reduce unele simptome la adulții tineri care se confruntă cu psihoză pentru prima dată.
  • Lipsa de somn. Cercetările timpurii sugerează că administrarea de taurină plus cafeină sau o combinație care conține taurină, cofeină și vitamine B (Red Bull Energy Drink), reduce somnolența și îmbunătățește timpul de reacție la persoanele care nu au somn.
  • Alte conditii.
Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua taurina în aceste scopuri.
Efecte secundare

Efecte secundare și siguranță

Precauții și avertismente speciale:

Interacțiuni

Interacțiune moderată

Fii atent cu această combinație

Litiul interacționează cu TAURINA

Taurina se poate comporta ca o pastilă de apă sau ca un diuretic. Ingerarea taurinei poate face corpul mai puțin eficient cu litiu. Acest lucru poate crește cantitatea de litiu din organism și poate provoca reacții adverse grave. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs dacă luați litiu. Este posibil să fie necesară modificarea dozei de litiu.

dozare

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:
CU GURA:

  • Insuficienta cardiaca: 1,5-6 g de taurină pe zi în două sau trei doze divizate.
  • hepatită: 1,5 până la 4 grame de taurină zilnic timp de până la 3 luni.