Vafe de plută pentru dietă!

Ce este vafe. Dar ne glumești. ". Te aud deja țipând în spatele computerului (sau al telefonului tău mobil!). WOW WOW, nu te panica. Ferește-te! Știi, sunt foarte lacom, poveștile mele de pe Insta sunt de aproximativ 50% mâncare. Dar da, Sunt la dietă și sunt foarte atent la ceea ce mănânc. Așa că atunci când găsesc o rețetă impecabilă de vafe de dietă, cred că o împărtășesc cu voi. Iată rețeta de dietă de vafe de plută. .

plută

și SUPER BINE .

Haide, iată rețeta:

380 g făină albă

250 ml lapte semidegresat

1 plic de praf de copt

1 vârf de sare

1 iaurt simplu 0% (hei, nu te încurca, 0%).

Ei bine, deoarece nu există multe ingrediente, rețeta este foarte simplă: puneți făina într-un castron, apoi oul și amestecați. Apoi adăugați un vârf de sare, lapte și iaurt natural. Finalizați cu plicul de praf de copt. Amestecul nu trebuie să fie lichid, ci mai degrabă „elastic”.