Valeriana, planta de somn

valeriana

Studii și dovezi ale eficacității

Decoct și infuzie

Pentru a afla mai multe despre valeriană (Valeriana officinalis)

Încă din cele mai vechi timpuri, grecii, arabii și chinezii pregăteau valeriana pentru a trata tusea, astmul, guta și retenția de apă. Indienii din Mexic și Baja California, la rândul lor, l-au consumat înainte de expedițiile lor pentru a preveni oboseala. Dar în 1592 un anume Fabio Colonna i-a dat o nouă dimensiune! Pentru că valeriana îl scăpase de epilepsie. Din acea zi, valeriana a fost prescrisă în mod obișnuit ca antispastic. La începutul secolului trecut, medicii i-au recomandat să depășească nevrozele, tristețea, durerile de stomac, sughițurile ... Și astăzi, după ce au fost studiate, analizate și testate științific, rădăcina de valeriană este frecvent utilizată împotriva dificultăților de somn.