Valoare realistă săptămânală de scădere în greutate
Salutare tuturor,
Din cauza unui ficat prea gras (steatoză hepatică), tocmai am început o dietă („prescrisă” de un dietetician).
Am slăbit 5 kg în 3 săptămâni, sau aproximativ 200g/zi. Am făcut 93 kg pentru 1,75 m și am ajuns la 88 kg. Am făcut (și încă fac) aproximativ 3 ore de sport (ciclism, înot, antrenament cu greutăți, cardio, navigație) pe săptămână.
Am citit că a pierde mai mult de 0,5-1 kg pe săptămână nu este „rezonabil”. Ce crezi ? Poate pierdem mai mult la început ?
Vă mulțumim anticipat pentru recenziile dvs.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Nu mi se pare nerezonabil. Evident, asta e mult, dar de multe ori, la începutul unei diete, pierzi mult. În timpul unei diete anterioare, prescrisă și de un dietetician, am putut uneori să slăbesc 1,5 kg într-o săptămână. Dar destul de repede a scăzut.
Nu mi se pare nerezonabil. Evident, asta e mult, dar de multe ori, la începutul unei diete, pierzi mult. În timpul unei diete anterioare, prescrisă și de un dietetician, am putut uneori să slăbesc 1,5 kg într-o săptămână. Dar destul de repede a scăzut.