Vase la foc mic, c; este ușor MULȚUMESC GIGI blogul mitului anti-alimentar

vase

Supa este bună, este ușoară, dar păcat ... nu în TOATA iarna! Aruncați lingura și mestecați, mușcați, tăiați un bun tocană, o blanquette de vițel, o carne de vită bourguignon... Un fel de mâncare care fierbe, care miroase bine peste tot în casă, nu te face să visezi la asta ?

Așa că îi pot vedea de aici cu ochii tăi mari uimiți, văd fața ta enervată care îmi spune „Ești drăguță caserola mea, dar vreau să păstrez linia și nu cu bucatele bunicii tale va merge! ". Ei bine, atât de precis! Ceea ce aduce caloriile în vas este grăsimea. Nu trebuie să puneți tone pentru a face bine. Dozați cu o lingură de ulei și cremă fragedă. Reduceți cantitățile indicate pe rețete: garantez că funcționează la fel de bine, cu calorii mai puțin. Singurul risc pe care îl asumi este ca bunica ta să se rostogolească în mormântul ei !

Exemplu: un sos Bolognese -> 1 linguriță. linguri de ulei pentru a rumeni ceapa și basta !