Vedeta de la Hollywood Zoe Saldana l; sst Hashimoto încetinește - tururi de la A la Z - 2020
The Girl In The Spider's Web Review \ Video Picks (noiembrie 2020).
Poate o cunoașteți ca fiind creatura cu pielea albastră Neytiri din filmul cu cele mai mari încasări din toate timpurile, Avatar. Sau ca Lt. Uhura din franciza mondială a filmului Star Trek reluată. Sau chiar ca asasinul de benzi desenate ucigaș de la Gamora de la Gardienii galaxiei și continuarea super succesă a acesteia, Vol. 2 .
Zoe Saldana, în vârstă de 39 de ani, pare să-l fi încolțit pe eroul spațial cu un apel universal.
Actorul ocupat recunoaște că triumfarea la Hollywood are avantajele sale, dar se aplică vechea zicală: Nimic nu este la fel de important sau dorit ca o sănătate bună. Iar Saldana o ia pe a ei în serios.
Amenințări tiroidiene
Saldana știa încă de la o vârstă fragedă că tinde să dezvolte boala Hashimoto, o boală autoimună în care anticorpii atacă și inflamează glanda tiroidă. Tiroida este o glandă din gât care secretă hormoni și controlează metabolismul. Acest lucru vă afectează ritmul cardiac, nivelul de energie al corpului și cât de repede ardeți calorii. Mama ei o are pe Hashimoto, la fel ca și cele două surori ale ei, cu care a fondat recent o companie de producție, Cinestar Pictures.
"Mama mea s-a luptat cu Hashimoto la începutul vieții sale - împotriva oboselii. Și-a dorit o viață mai activă și a simțit în permanență că corpul ei arde - și deja am arătat markere ale muncii de sânge pe care le-am făcut în adolescență", spune Saldana despre ea și frații ei. „Când aveam 17 ani, am dat semne de tiroidă hiperactivă”.
Acest lucru este cunoscut sub numele de hipertiroidism, iar simptomele sale pot apărea din primele etape ale lui Hashimoto. Când glanda tiroidă este atacată, eliberează prea mult hormonul tiroxină, ceea ce duce la pierderea în greutate, bătăi rapide ale inimii, nervozitate și uneori atacuri de panică.
„Mi-a fost frică normal”, spune actrița, care a studiat dansul în adolescență. "Eram foarte curios despre viață și am vrut să cuceresc lumea. Nu m-am simțit niciodată nefericit sau am avut probleme cardiace. Am fost întotdeauna pe partea îngustă. Apoi, vorbind cu medicii, am aflat cum glanda tiroidă poate arde rapid." Supraactivitate. Acesta a fost cazul meu. Am fost diagnosticat cu Hashimoto la 30 de ani. "
Când tiroida „arde”, starea trece la hipotiroidism (hipotiroidism). Simptomele sunt, de asemenea, adesea inversate: ritm cardiac lent, lent, creștere inexplicabilă în greutate, senzație de inflamație, incapacitate de încălzire, dureri articulare și musculare și depresie persistentă, uneori dificil de tratat.
continuare
Diagnosticul ei a făcut-o vigilentă. „Am învățat importanța alimentării sănătoase și a exercițiilor fizice pentru a evita anumite alimente și pentru a mă asigura că nu există lipsuri de seleniu și vitamina D pentru a-mi susține corpul, astfel încât să nu simt că se luptă”.
Saldana îi spune mamei sale că este un pionier al sănătății și un model, numind-o „singura mamă din Queens în anii 1980 care a pus la îndoială toate substanțele chimice din produsele noastre. A încetat să cumpere conserve și carne congelată și a luat două pufuri și”. unul cu autobuzul pentru a merge la măcelarul organic și a cumpăra de la fermierii locali într-un moment în care nimeni nu era acolo. "
Aventuri culinare „curate”
Dieta este importantă pentru managementul lui Hashimoto, spune Kent Holtorf, MD, directorul Los Angeles Holtorf Medical Group, specializat în tratamentul tiroidei și a altor boli autoimune.
„Dieta joacă un rol important”, spune el. „Atât de mult, încât consumul diferit poate face o lume diferențiată”, așa se simt pacienții cu tiroidită. Acest lucru se poate datora sensibilităților alimentare care declanșează sistemul imunitar și duc la inflamație. Holtorf subliniază vinovați evidenți, cum ar fi glutenul și produsele lactate - ambele pe care Saldana le-a eliminat din dietă - și recomandă testarea alergiilor pentru oricine ar putea avea boală tiroidiană.
"Alergiile alimentare pot contribui la aceasta și devine un cerc vicios: alergia alimentară inflamează intestinele, intestinele devin scurse și apoi proteinele mari intră într-o reacție autoimună", spune Holtorf. "Diferite persoane dezvoltă diferite reacții autoimune pe baza predispozițiilor genetice. Unii dezvoltă Hashimoto, alții lupus sau artrită reumatoidă."
Principalele cauze ale lui Hashimoto? Moștenirea este una, iar femeile sunt mai predispuse decât bărbații să o obțină. Afecțiunea apare adesea doar la vârsta mijlocie. Sarcina, expunerea la radiații și alte boli autoimune pot declanșa, de asemenea, un declanșator. Holtorf spune că influențele chimice și infecțiile cronice și nediagnosticate sunt, de asemenea, cauza. În plus, „Stresul, toxinele, pesticidele, paraziții - toate aceste lucruri pot fi implicate”.
Saldana, care și-a împărțit copilăria între Republica Dominicană și New York, se întreabă dacă o infecție parazitară ar fi putut juca un rol în diagnosticul familiei sale. „Am trăit în Caraibe jumătate din viață și am fost expusă la atâtea lucruri”, spune ea. "Și sunt un mâncător de aventuri. Călătoresc tot timpul și am un mic Anthony Bourdain în mine!"
continuare
Hashimoto nu poate fi vindecat, dar odată ce hipotiroidismul se instalează, medicii vor prescrie terapia de substituție a tiroidei pentru a restabili metabolismul normal. Holtorf prescrie, de asemenea, suplimente nutritive vitamina D și seleniu, precum și o dietă reînnoită cu fructe și legume proaspete și alte alimente neprelucrate.
„Mănânc„ curat ", spune Saldana, ale cărui simptome sunt acum în mare măsură sub control. Într-adevăr, el a urmat sfaturile nutriționistului Alejandro Junge, autorul cărții Curățenie: Programul revoluționar pentru a restabili capacitatea naturală a corpului de a se vindeca atât de învățat. Îl cunosc pe soțul lor, artistul italian Marco Perego, care este prieten apropiat de mulți ani.
„Dacă dieta ta este în mod constant sănătoasă”, spune Saldana, „corpul tău va avea spatele”.
Somnul și exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, importante pentru a menține sistemul imunitar sănătos. Totuși, Saldana spune că se străduiește să găsească suficient timp pentru amândoi.
"Nu este niciodată un sportiv", spune ea. Face Pilates ocazional, dar preferă "să nu oprească viața pentru a face sport. Aș prefera să mă întâlnesc cu prietenii și să merg la o excursie sau să-mi alung copiii ore întregi". Jonglează cu băieții gemeni ai lui Todd, Cy și Bowie (2) și Zen nou-născut (6 luni) în timp ce jonglează între platourile de film cunoscute niciodată pentru constantele lor de 9 până la 5 ore.
„Nu am de gând să mint”, spune ea. "Sunt o mamă care lucrează cu trei copii sub 3 ani într-o afacere de intensitate ridicată și stresantă. Nu am dormit suficient în ultima vreme. Apoi trebuie să-mi fac griji mai multe despre dieta mea și să nu fac overbook dacă nu-mi permit unul Respingând angajamentele de muncă, îmi permit să anulez angajamentele sociale care îmi impun să stau treaz. Dorm când copiii mei dorm și mănâncă când mănâncă. Este o negociere constantă. "
Un îndemn la acțiune
Cu toate acestea, ea spune că este imperativ ca femeile să-și urmărească obiectivele, ceea ce, la rândul său, promovează sănătatea emoțională. „Sunt binecuvântată”, spune ea. „Am un partener care ne învață în fiecare zi pe fiii noștri:„ Mama merge la muncă! Verifică ce face mama! "Este important pentru noi să știm că băieții pe care îi creștem ca bărbați au o înțelegere naturală că atât femeile, cât și bărbații trebuie să lupte pentru visele lor".
continuare
Fanii ei de sex feminin o urmăresc luptând - și câștigând - filmul, ceea ce o face un adevărat model pentru fetele de pretutindeni. „Se simte grozav, dar există mult spațiu pentru creștere în această industrie în modul în care femeile sunt prezentate în povești”, spune ea. "Pentru mai multe proiecte, avem nevoie de mai multe regizori, scriitori și producători. Modul în care femeia minunată a fost ucisă la box-office este dovada faptului că femeile pot să livreze filme pline de acțiune, să dea lovituri și să fie uimitoare!"
De asemenea, Saldana face campanii pentru cauze personale, inclusiv prin e-mail protejat, o campanie a Fundației Națiunilor Unite care oferă vaccinări pentru copiii din țările în curs de dezvoltare.
„Gemenii noștri s-au născut cu opt săptămâni mai devreme”, spune ea despre Cy și Bowie. „Au fost predispuși la dezvoltarea anumitor boli care le-ar putea ucide. Am făcut multe cercetări pentru a înțelege vaccinurile necesare chiar și pentru întâlnirile de joacă, astfel încât să poată fi alături de alți copii. în cazul în care un copil de acolo - sau în Thailanda sau Africa - poate muri de diaree, de răceală sau dacă nu există vaccin împotriva poliomielitei, atunci când știm că trebuie să informăm oamenii că medicamentul a fost dezvoltat și al nostru a fost dezvoltat îmbunătăţire
„Am colaborat cu e-mailurile protejate pentru a încuraja creșterea, astfel încât să le putem oferi copiilor care au nevoie de ajutorul nostru acces mai mare la bolile de care nu ar trebui să moară”.
Vorbit ca un adevărat erou de acțiune - cu o misiune neclintită spre succes.
Mystery Malady?
Boala Hashimoto este dificil de diagnosticat, spune Holtorf. Acest lucru se datorează faptului că această afecțiune poate conține multe simptome frecvente, ceea ce face ușor să rateze cauza. Testele tiroidiene standard pot reveni uneori chiar ca „normale”, potrivit Holtorf, chiar dacă glanda se inflamează cu simptome. În condițiile asociate cu Hashimoto:
Fibromialgie . Inexplicabil, durerea și rigiditatea articulațiilor cronice pot semnala ale lui Hashimoto; Deci pot apărea oboseală constantă și probleme de dispoziție și de memorie.
Probleme cu inima. Episoadele de inimă în cursă pot însemna că boala este în stadiul său precoce sau hipertiroidism. Tiroida subactivă sau hipotiroidismul care este lăsat netratat poate duce la o inimă mărită și, eventual, la insuficiență cardiacă.
continuare
Guşă.Supratimularea poate determina inflamarea și mărirea glandei tiroide, cu umflarea gâtului.
depresie . Cei cu Hashimoto pot avea schimbări severe de dispoziție din cauza unui dezechilibru hormonal în glanda tiroidă. Anxietatea, atacurile de panică, strângerile de mână, nivelul scăzut de energie, transpirația și depresia profundă sunt atribuite acestei afecțiuni.
Creștere în greutate. Când metabolismul unei tiroide subactive încetinește, urmează creșterea în greutate, chiar dacă dieta și aportul de calorii nu s-au schimbat.
Găsiți mai multe articole, navigați înapoi și citiți cel mai recent număr din revistă .