Vedeta lui Bergdoktor Hans Sigl dezvăluie cum a slăbit 20 de kilograme în 3 luni
Acum despachetează: Hans Sigl explică cum a reușit să slăbească 20 de kilograme în doar trei luni printr-un stil de viață mai conștient. Nu era întotdeauna despre el însuși.
Al 13-lea sezon al serialului de cult „Der Bergdoktor” a apărut la timp pentru începutul noului an. În același timp, actorul principal Hans Sigl a revenit - mai potrivit ca niciodată.
Stil de viață ecologic
Într-un interviu cu Bunte, el dezvăluie cum a reușit să-și schimbe viața către un stil mai conștient și mai sănătos. Ce îl ajută cel mai mult: decelerarea vieții sale de zi cu zi.
Timpul câștigat în acest mod l-a ajutat să se gândească la amprenta sa personală de CO2. Din acest motiv, a decis ulterior să-și schimbe dieta și să-și facă viața mai ecologică.
Suntem cu toții atât de răsfățați, încât vrem să mâncăm fructe proaspete precum căpșunile în fiecare zi. Atâta timp cât majoritatea fructelor din supermarketuri sunt ambalate în plastic, mă desconsider.
În schimb el pleacă Mai bine mergi la piața săptămânală pentru cumpărături sau mergi direct la fermier. El speră, de asemenea, că acest lucru va forța supermarketurile să își regândească modul de gândire, deoarece acestea nu sunt foarte prietenoase consumatorilor cu ambalaje simulate și altele asemenea.
Schimbarea dietei
Hand Sigl este convins că își datorează slăbirea drastică în primul rând faptului că nu a consumat zahăr, alcool și carbohidrați. De asemenea, se asigură că mănâncă mai puțină carne, ceea ce este relativ ușor pentru el, deoarece soția și fiul său sunt deja vegetarieni.
De asemenea, ar fi schimbat laptele cu alternative vegane. Inițial mai preocupat de bunăstarea mediului, pierderea de 20 de kilograme este doar un efect secundar binevenit.