Vei îngrășa o dată cu consumul de pizza o dată (nutriție, dietă)
Bună! Mi-am oprit dieta acum 2 săptămâni. Și acum sunt invitat la una dintre rudele mele astăzi și vor comanda pizza pentru toată lumea. Am vrut să vă întreb pe voi. Te vei îngrășa o dată cu mâncarea de pizza? Și există anumite tipuri de pizza care sunt mai puțin dăunătoare pentru figură?
5 răspunsuri
Atâta timp cât dieta este bună, pizza nu este rea. Dar depinde și de ce tip ești? Unii pot mânca 5 pizza și nu se îngrașă, iar alții observă jumătate din ceva. În cele din urmă, trebuie să știi să mănânci singur
Totul este o chestiune de cantitate, chiar și fructele te îngrașă (fructoză) dacă o consumi în kilograme. Trebuie doar să vă asigurați că nu depășiți necesarul zilnic de calorii, de exemplu, dacă mâncați Pizza pentru prânz, exerciții fizice după-amiaza și/sau sărind peste cină. În caz contrar, margarita este cea mai scăzută în calorii sau puteți comanda o salată italiană.
Nu, mâncați pizza o dată - cu siguranță nu va fi o problemă. Mai ales dacă te descurci fără cola și co.
Pizza light este probabil un vis - dar dacă comanzi de la italian - de ce nu o salată sau prosciutto cu pepene galben?
Dar între noi - regimul este voluntar și nu ar trebui să vă tortureze. Dacă aveți chef de pizza - mâncați-o, savurați-o - și nu vă faceți griji!
Nu există alimente care să aibă în sine proprietatea de a vă îngrășa. Indiferent dacă și în ce măsură creșteți în greutate depinde în primul rând de dispoziția dvs. și, de asemenea, de condițiile individuale de viață (starea de sănătate, stresul, activitatea fizică etc.). Cei care tind în mod natural să fie mai grei vor avea întotdeauna câteva kilograme în plus, indiferent dacă mănâncă muesli, quark sau pizza. Pe de altă parte, cei care sunt foarte subțiri în ceea ce privește dispoziția pot avea, de asemenea, o pungă de chipsuri pentru desert după pizza și totuși nu se îngrașă.
În cele din urmă, pizza nu este altceva decât un sandviș care se coace la cuptor, deci nu există nimic în ea care să perturbe cumva metabolismul grăsimilor și să cauzeze în mod specific obezitatea. Este un vas nutritiv și ușor de digerat. Alegeți tulpina care vă place cel mai mult și nu vă gândiți prea mult la calorii sau ingrediente. Distracția este importantă, deoarece reduce nivelul de stres și asigură o bunăstare mai bună și o mai bună reglementare de către organism.
Oricum, ideea de a câștiga în greutate dintr-o singură masă este o prostie completă. Un kilogram de grăsime corporală are în jur de 7.000 de calorii. O pizza are aproximativ 1000 de calorii și, din moment ce corpul uman nu este un cuptor, consumă de fapt doar o parte din ea, deoarece, în primul rând, alimentele sunt doar parțial digerabile și, în al doilea rând, energia trebuie folosită pentru metabolism. Așadar, dacă aveți mai multe cântar a doua zi, cu siguranță nu este pentru că v-ați fi îngrășat, ci pur și simplu pentru că în prezent aveți mai mult conținut stomacal/intestinal, ceea ce este, desigur, temporar.
Deci, nu vă faceți griji, bucurați-vă de seara, inclusiv pizza!