Verificarea aerului respirator pentru cel mai bun succes al dietei
Este posibil să aflați cât de bine funcționează metabolismul unei persoane cu un test relativ simplu
Deși este bine cunoscut principiul de bază al pierderii în greutate (arderea mai multor calorii decât consumarea), unui număr deloc de neglijat de oameni le este greu să slăbească. Dacă, în ciuda unei modificări a dietei, a numărării caloriilor și a exercițiilor fizice, kilogramele pur și simplu nu vor să renunțe, este posibil să existe o problemă metabolică.
O analiză a respirației, cunoscută și sub numele de calorimetrie indirectă, oferă informații despre consumul individual de calorii în repaus (rata metabolică în repaus) și despre activitatea metabolică. Această procedură este simplă, nedureroasă și precisă. Pe baza rezultatelor acestora, pot fi întocmite planuri precise de formare și nutriție și pot fi localizate posibile boli metabolice.
Fitness pe măsură
La healthPi, pe lângă analiza ratei metabolice de odihnă, pacienții primesc, de asemenea, o dietă extinsă și recomandări de exerciții fizice. Univ.-Lector Dr. Gruther știe: „Efectul exercițiului este adesea supraestimat. Mergând la fugă o dată pe săptămână nu afectează rata metabolică bazală. Recomand antrenamente de intensitate intensă sau de intensitate mare pentru a crește rata metabolică bazală pe termen lung și pentru a obține un efect de post-arsură. ”Dacă doriți, puteți să vă antrenați direct în centrul de competență conform planurilor de antrenament personalizate.