Verificați-vă greutatea - sfaturi nutriționale Koblenz - Karin Dommermuth-Hoffmann

Calculatorul indicelui de masă corporală și raportul talie-înălțime

Indicele de masa corporala (IMC) este o măsură utilizată pentru a evalua greutatea. Acesta servește ca bază pentru evaluarea obezității și a supraponderabilității. IMC se calculează din greutatea împărțită la înălțimea pătrată. Greutatea este dată în kilograme, dimensiunea este dată în metri.

sfaturi

Pericol: IMC nu se aplică mamelor însărcinate sau care alăptează, sportivilor competitivi sau culturistilor!

O măsură stabilită pentru determinarea distribuției grăsimilor este mărime talie. Dacă acest lucru depășește 88 cm la femei și 102 cm la bărbați, există o distribuție a grăsimii abdominale (OMS 2000).

Cu raportul dintre talie și circumferința șoldului (Raportul talie-șold = WHR) se poate determina și distribuția grăsimilor: valori peste 0,85 la femei și mai mari de 1,0 la bărbați sunt indicative ale distribuției grăsimii abdominale.