Vermicele de soia, valori nutritive uscate - Alimentație și nutriție
Macro-nutrienți
vermicele din soia, uscate conține mulți carbohidrați la 100 de grame. Macro-nutrientul pe care îl prezintă poate ajuta la furnizarea de energie celulelor. Pe această pagină de analiză sunt prezentate valorile nutritive.
Macronutrienți: carbohidrați, lipide, proteine, fibre, zaharuri
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Glucidele | 84,7g | 25,8% 29,4% |
| - cu zahar | 1,38 g | -- -- |
| Proteină | 344 g | 6,9% 8,9% |
| Lipidele | 0,14 g | 0,1% 0,2% |
| Fibrele | 1,6 g | 5,3% 5,3% |
| Apă | 13,1 g | -- -- |
| Polioli total | 0 mg | -- -- |
| Cenusa | 0,21 mg | -- -- |
Calorii (în Kcal)
vermicele din soia, uscate livrat la aproape 100 de grame 368 Kcalorii, aceasta corespunde unui aport caloric foarte mare.
Dacă obiectivul este pierderea în greutate, este esențial să se ia în considerare indicele glicemic al alimentelor (alte valori nutriționale disponibile în partea de jos a paginii). Cu toate acestea, dacă scopul este de a câștiga masă, va fi necesar să vă asigurați că adoptați o dietă bine distribuită prin integrarea macronutrienților în proporții bune (carbohidrați, lipide, proteine).
Această reprezentare rezumă contribuția aproximativă a energiei. Această nevoie de energie se poate schimba în funcție de activitatea fizică și de caracteristicile unei persoane, cum ar fi sexul sau structura sa.
Lipidele
| Denumire | Conținut mediu | ANC H ANC F |
| Acizi grași saturați | 0 g | 0,0% 0,0% |
| Acizi grași mononesaturați | - g | -- % -- % |
| - Omega-9 | - g | -- % -- % |
| Acizi grași polinesaturați | - g | -- % 100% |
| - Omega-6 (AL) | - g | -- % -- % |
| - Omega-3 (ALA) | - g | -- % -- % |
| - DHA | - mg | -- % -- % |
| - EPA | - mg | -- % -- % |
Raportul Omega-3/Omega-6
Raportul omega-6/omega-3 alvermicele din soia, uscatenu a putut fi definit din cauza lipsei de date.