Verrines; dukan; mousse de lămâie și bavaroizi de ciocolată ușoară! Saïda Foodies

Mousse de lămâie și "dukan" bavareză cu ciocolată ușoară!

care îți spune un desert proaspăt, bun, simplu și mai presus de toate DIETĂ ! oullalaal oullalaal Văd că unii dintre ei fac o bucurie bună în fața calculatorului lor, lol dacă știi dieta dukan, iată un desert al acestei celebre diete !

lămâie

Pentru bavaroii ușori de ciocolată:

250ml lapte degresat

2 galbenusuri de ou

3 frunze de gelatină (halale)

150 gr brânză albă 0%

2 linguri de cacao cu conținut scăzut de grăsimi (tip van houten)

4 linguri de îndulcitor (sau fructoză)

Pentru mousse de lămâie:

2 foi de gelatină

1 lămâie

1 ou

2 linguri de îndulcitor (sau fructoză)

250 gr brânză albă 0%

Ciocolată bavareză pr:

Așezați gelatina în apă rece pentru a o înmuia, încălziți laptele la fierbere, apoi readuceți-l la foc mic, adăugați gălbenușurile în timp ce amestecați până când preparatul acoperă bine lingurile, apoi adăugați gelatina apoi cacao