Veți cădea după orezul de conopidă țigănească; Co
Orezul de conopidă este o necesitate !
Sarac in calorii, dar bogat in nutrienti, va deveni o necesitate! Alternativă sănătoasă (cu conținut scăzut de carbohidrați) orezului alb - și mai puțin plictisitoare -, poate fi utilizată în același mod și, prin urmare, însoțește un număr mare de feluri de mâncare.
Perfect ca bază de castron, poate fi consumat crud, aburit sau chiar sotat. Un favorit al fanilor dietei paleo, acest orez de conopidă vă va seduce. Descoperă rapid această rețetă ușoară, sănătoasă și surprinzătoare !
Ingrediente
- 1 cap de conopidă organică mărunțită
- 1 lingura de ulei de cocos
- 1 ceapă galbenă, tăiată în bucăți mici
Pregătirea
- Treceți conopida tocată mărunt într-un robot de bucătărie sau într-un blender până când obțineți bucăți mici care arată ca orez.
- Adăugați sare, piper și restul ingredientelor (la alegere, vedeți exemplele de mai jos).