Viață frumoasă - Corp; Sănătate - curățare de primăvară pentru corp
Ne străduim să ducem o viață mai sănătoasă, să integrăm mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și să fim atenți la dieta noastră. Cel târziu la începutul Postului Mare, în Miercurea Cenușii, vrem să punem în practică bunele noastre rezoluții în Anul Nou.
Postul Mare este ocazia perfectă de a „curăța” organismul și de a face ceva bun pentru tine. Cei care practică renunțarea la deliciile somptuoase nu sunt singuri cu „soarta” lor. Dar cum folosești Postul în mod eficient și încă te simți bine în legătură cu asta? Ar trebui să încercați cea mai recentă dietă sau să evitați complet alimentele solide? Aducerea impulsului în organism și susținerea metabolismului se poate face și mai ușor, de exemplu prin stimularea funcției hepatice. Ficatul este un organ important care joacă un rol central în metabolismul nostru. Printre altele, este implicat în procesarea și depozitarea nutrienților, precum și în descompunerea și excreția toxinelor.
Suport pentru „stația de detoxifiere”, ficatul
„Corpul nostru trebuie să proceseze în medie peste 30.000 de substanțe chimice. Ficatul este un punct crucial de control pentru sănătate și bunăstare și este, de asemenea, cunoscut sub numele de „gestionar de grăsimi”. „Este organul esențial al metabolismului și poate fi descris ca„ stația centrală de detoxifiere ”din corpul nostru”, a spus dr. Cécile Vennos, expert științific la Swiss PADMA AG. Având în vedere poluarea în continuă creștere, ficatul este extrem de stresat astăzi. Stresul pentru ficat înseamnă stres pentru corp. Datorită performanței sale ridicate, ficatul este în mod normal capabil să facă față diverselor sale sarcini. Dacă vă așteptați în mod constant prea mult pe o perioadă lungă de timp, acest lucru poate slăbi funcția de detoxifiere pe termen lung. „Dacă doriți să vă sprijiniți organismul în perioada de post, ar trebui să luați în considerare o dietă echilibrată, hipocalorică, comprese hepatice și o detoxifiere cu ierburi tibetane”, explică Vennos.
Alcoolul, nicotina și alte alimente de lux nu se află în „meniu”. Deși încântă corpul și mintea pentru o perioadă scurtă de timp, se atașează fără descurcare de stomac și șolduri. De asemenea, metabolismul este mai lent.
2. Bea-te în formă: Pentru a elimina toxinele și produsele reziduale și din corp, este necesar să consumați o cantitate mare de apă, ceai neîndulcit sau sucuri de fructe fără zahăr.
3. Sportul nu este crimă: Mișcarea este cuvântul magic. Luați scările în locul liftului, lăsați mașina și stați pe bicicleta veche bună. Integrați activitățile sportive în viața de zi cu zi. Aceasta este singura modalitate prin care organismul își poate începe metabolismul.
4. Împachetarea ficatului ca „turbo de detoxifiere”: Împachetările hepatice sunt ideale pentru detoxifiere. Mai întâi așezați o cârpă caldă și umedă pe piele la nivelul ficatului (sub arcada costală dreaptă), apoi așezați o sticlă de apă fierbinte și acoperiți-o cu o cârpă uscată. Relaxați-vă timp de 20 de minute. Acest lucru facilitează eliminarea deșeurilor de către organism.
5. Detoxifiați și purificați cu puterea ierburilor: Începeți o detoxifiere cu rețeta tibetană PADMA hepat. Ingredientele suplimentului alimentar pur pe bază de plante susțin detoxifierea organismului uman. Formula coordonată pe bază de plante tibetane susține ficatul, funcția sa de curățare și capacitatea sa de regenerare. Amestecul pur vegetal de multe substanțe conține, printre altele, componente ale mirobalanilor, fructul sacru al tibetanilor. Se spune că are un puternic efect detoxifiant și întăritor.