Viața mea de antrenor Herbalife 2017
La fel ca un jurnal, aș povesti despre aventurile mele ca antrenor Herbalife pentru nutriție și wellness.
Miercuri, 4 octombrie 2017
Mănâncă grăsime
Bună ziua tuturor, astăzi am să vă povestesc despre o altă prostie pe care antrenorii sau unii nutriționiști le place să o spună !
Nu mâncați carbohidrați noaptea
Cea mai bună soluție este să mănânci mai puțini carbohidrați în timpul zilei !
Consumați mai puțini carbohidrați la prânz, mâncați mai puțini carbohidrați seara comparativ cu înainte de dietă, dar nu mergem la 0%
Problema este că trebuie să ne neglijăm starea de spirit, sănătatea și nu pentru că ne punem la dietă și trebuie să ne spunem că dieta trebuie să dureze pentru a avea succes. !
D4 + D5- Costul vieții
În plus, a luat doar 2 F1, a vrut doar să înlocuiască micul dejun și prânzul, așa că eliminând suma de bani din cheltuielile pe care le are pentru a înlocui ceea ce mănâncă de F1 nu a costat atât de mult încât o zi.
Am o întâlnire cu o femeie care îmi spune „NU F1 este prea scump”, continuă să vorbească și îmi spune că ia aproape doar carne de mistreț la 15 € pe kg, așa că i-am spus că puiul ar fi mai bun pentru pierderea în greutate și, în plus, puiul este de 7,5 € per kg, continuăm să vorbim și îmi dau seama că aproape toată mâncarea lui fie nu este grozavă, fie prea scumpă în comparație cu cea mai bună.