Viața mea este o succesiune de regimuri

Ei bine, nu știu de ce, dar în seara asta vreau să-mi refac călătoria. Am 30 de ani și de la 10-12 ani urmez diete. Iată deci călătoria mea.

10-12 ani: dietă hipocalorică, 1200 de calorii pe zi. Doctorul meu m-a găsit odată prea îmbrăcat. Așa că mi-a dat o listă de alimente cu valorile lor calorice și mi-a spus să rămân la 1200 de calorii pe zi. Am reușit să mănânc foarte puțin pentru a putea rezerva un capital caloric pentru seara când mi-am permis o recompensă sau 2 urși de marshmallow. A durat bine 4 ani. Numărați caloriile. Tot timpul. Am slăbit kilograme, dar mai presus de toate am învățat să mănânc orice, oricum.

Weight Watcher: 16-18 ani
Am făcut-o pentru că mama făcea asta și la vremea aceea locuiam cu părinții mei. Trebuia să mănânci lucruri care nu-mi plac: roșii, castraveți, sos de iaurt. BEURK. Am trecut repede mai departe.

Montignac: 18-25 ani
Nu sunt multe de spus, este o dietă care mi se potrivește, mâncăm cam ceea ce vrem, dar nu slăbesc cu această dietă, așa că de ce să ne restricționăm?

Crononutriție 29 de ani. Deci acolo, mare delir, ori nu am înțeles nimic, ori nu mi se potrivește deloc. Ce creștere în greutate cu această dietă. Chiar mai rău decât Montignac, dacă există oameni care au urmat această metodă, aș vrea să se facă cunoscuți pentru că sunt curios să știu dacă slăbim cu această metodă.

Dieta proteică: proteine vechi de 28-29 de ani cu pliculețe. Deci există delir. Nu numai că nu mănânci nimic, dar, în plus, îți pierzi obiceiul de a mânca corect și, când spun corect, nu spun echilibrat, ci pur și simplu, ca și cum nu ai avea pb cu dieta.

În momentul de față citesc „Slăbește fără dietă”, aștept o mulțime de cărți pentru că m-am săturat să nu mănânc ce vreau, să trăiesc la margine. Pentru că, desigur, am menționat doar dietele pe care le-am urmat o vreme, deja nu-mi amintesc de celelalte. Mi se pare că odată am mâncat doar fructe.
În același timp, fac mult sport, 7 ore de jogging și înot pe săptămână.
Acolo erau dietele mele, viața mea, am vrut să vă împărtășesc asta, dacă sunteți interesat. Alții vor să-și scrie călătoria?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

iată-l, călătoria mea, „angoasa” mea zilnică.
dar voi ajunge acolo în cele din urmă, nu?

Buna ziua
Corect, cred că Zermati este bine să te simți mai bine cu tine chiar și cu mâncarea, dar de acolo să slăbești 15 kg.
Am încercat și clubul de slăbire. Dar, după o lună de când mi-am scris jurnalul, m-am săturat să spun că am crăpat. Deoarece nu sunt în stare să mănânc o dietă echilibrată, nu este treaba mea, am trecut prin prea multe diete. Sunt chiar înscris la Dr. Diet, lucru feminin. Dar asta nu mi se potrivește deloc, este și să mănânc echilibrat și nu țin cont de faptul că înot/fac jogging 7 ore pe săptămână.
Eu, voi încerca să mănânc ceea ce îmi place în cantitate mai mică, dacă vreți, putem rămâne în contact prin e-mail: [email protected]