Victoria Beckham rutina ei de fitness pentru a-și menține silueta
29 ianuarie 2019 | De GAEL.BE
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
La 44 de ani, Victoria Beckham afișează încă o cifră zero. Rezultatul unei rutine stricte de mâncare și a orelor lungi petrecute la sală. Într-un interviu cu The Guardian, ea a explicat în detaliu cum își întreține corpul.
Pe covor dimineața
Victoria își începe rutina de exerciții la 5:30 dimineața cu 45 de minute pe banda de alergat. Merge, alergă și aleargă rapid: „Este singura dată când mă uit la televizor. Acesta este motivul pentru care abia aștept să mă urc pe saltea ”, a spus ea.
Pe lângă alergarea zilnică, Victoria Beckham este instruit de un antrenor personal pentru a-și lucra brațele, picioarele și mușchii abdominali: „30 de minute de exerciții pentru brațe, 30 de minute pentru picioare și o mulțime de exerciții pentru talie”, adaugă ea. „Am mari așteptări față de corpul meu. Am 44 de ani și am patru copii. De asemenea, lucrez mult și călătoresc des. Pentru a face toate acestea, am nevoie de multă energie. Și asta necesită un stil de viață sănătos și suficient exercițiu ”.