Victoria lui Victoire; Mi-am transformat corpul în 1 lună

Dar nu a fost întotdeauna așa. Pentru ani, Victoire se lupta cu excesul de greutate, dar nimic nu i-a adus rezultatele dorite. Dieta după dietă, fără nicio modificare . Nu știa un lucru: din cauza atâtea diete draconice, ea i-a stricat metabolismul . În schimb, ar fi trebuit să accelereze.

victoire

Mănâncă mai puțin pentru a slăbi

Ți se pare familiar? Din păcate, acesta este unul dintre cel mai prost sfat pe care o poți oferi cuiva care vrea să slăbească! Intr-adevar, un aport prea mic de calorii are efectul opus: el încetinește metabolismul. Deoarece scopul principal al organismului nostru este supraviețuirea și una dintre strategiile sale esteeconomie de energie.

Mecanismul economiei

Dacă pentru o perioadă prelungită (mai mult de 3 zile) aportul nostru de calorii nu acoperă metabolismul bazal, mecanismul de economisire este declanșat în corpul nostru, rezultând o reducerea consumului zilnic de calorii. Dar poate fi ușor evitată. "