Vin în diete - băuturi; Co blog
Cu toții am făcut dietă cel puțin o dată, poate impusă de un medic sau din proprie inițiativă. Majoritatea dietelor vizează reducerea greutății. Aproape întotdeauna, aceste diete par umile și puțin complicate de realizat, care aproape că ne fac să ne oprim.
Astăzi am găsit o modalitate mai ușoară și mai tolerabilă de a trece printr-o dietă complicată. Dacă dieta noastră vizează reducerea greutății, atunci ar trebui să știți asta vinul este un tovarăș ideal pentru unul adesea plictisitor dietă poate fi.
Calorii și vinuri
După cum vedem pe masa caloriilor și a vinurilor, se spune că 100 ml de vin sunt sub 85 de calorii, vinul se transformă într-una dintre băuturile cu alcool care sunt cele mai potrivite pentru o dietă, având în vedere că alte băuturi precum berea sau whisky sunt peste 240 de calorii pentru 100 ml.
dieta mediteraneana
Pe lângă faptul că este una dintre cele mai sănătoase băuturi cu alcool, vinul este și unul dintre cele „dietetice”. de la toti. Are o capacitate dovedită de a preveni concentrarea colesterolului în organism. O repetiție în care sunt chemați ?dieta mediteraneana? care conține 2 pahare de vin pe zi, a dat un rezultat convingător și clar. Oamenii care iau această doză în fiecare zi au o concentrație mai mică de colesterol, decât cei care nu beau vin.
Dar acesta nu a fost singurul rezultat dieta mediteraneana, unul are și unul niveluri mai scăzute de grăsimi saturate și grăsimi polinesaturate a găsit ceea ce face ca dieta să fie și mai atractivă. Întregul favorizează un profil hemostatic cu risc mai mic.
Practic dieta mediteraneana de la 2 pahare de vin pe zi, unul pentru prânz și unul pentru cină (urmând anumite obiceiuri alimentare din țările mediteraneene, Spania, Franța, Italia, Grecia?) și acest lucru ar trebui respectat cu strictețe. Amintiți-vă că fiecare dietă trebuie făcută sub supravegherea unui medic, nu toate dietele pot fi făcute de toată lumea. Vă recomandăm nutriționistului sau dieteticianului dvs. să sugerați includerea vinului pentru diferitele diete. Rezultatele pot fi foarte benefice și pot face dieta mai ușor de gestionat.
Sursa dietei mediteraneene: Mezzano y col. PCVS