Vindecarea Chakrelor - Chakra Sacrală - Navigați în sufletul meu

Chakra sacrală este centrul energetic care se leagă de conexiunea noastră cu identitatea emoțională și sexualitatea. Ce este, totuși, „sexualitate sănătoasă” sau o reacție sau răspuns „emoțional” adecvat într-o situație? Într-o societate care pune rațiunea deasupra sentimentului și totuși reflectă o astfel de emoționalitate distructivă, această chakră pare a fi importantă. În următoarele câteva paragrafe veți afla care traume au scos acest centru în dezechilibru și care posibile procese de vindecare duc la un echilibru mai mare aici. Nu ai citit partea 2 din Chakra Journey? Atunci vă rugăm să aruncați mai întâi o privire aici:

Traume ale chakrei sacrale

O chakră sacrală echilibrată exprimă capacitatea noastră de a răspunde relaxat și flexibil la schimbările din lumea exterioară. Pentru că suntem conectați la propria noastră lume emoțională, ne cunoaștem nevoile și am învățat să ne îndeplinim pe noi înșine. Când ne simțim pe noi înșine, atunci putem învăța, de asemenea, să ne împlinim pe noi înșine, deoarece percepem gusturile și antipatiile noastre. Prin urmare, trauma principală a acestui centru energetic este o lipsă de conexiune cu propria noastră lume emoțională și, astfel, o lipsă de relație cu identitatea noastră emoțională.

Lipsa de experiență senzorială tactilă și atingere

Dacă am copilărit într-o lume în care contactul fizic și contactul fizic și emoțional erau rare, atunci de multe ori nu învățam să ne simțim sentimentele și pe noi înșine. Dacă sentimentul interior al persoanei este profund ignorat, atunci acesta duce la o rană spirituală profundă. Dacă, în plus, sinele superficial legat de performanță (ego-ul) este lăudat și întărit de către părinți, acest lucru duce adesea la o tendință narcisistă la maturitate.

Cei care nu au experimentat suficientă apropiere și tandrețe în copilărie vor putea deseori să permită apropierea și intimitatea într-o măsură limitată sau deloc la vârsta adultă. Dacă nu am fost sensibilizați la sentimentele noastre de copil, avem tendința să ne plictisim în percepția noastră generală, dar mai presus de toate tactilă, senzorială. Tulburările sexuale, tulburările alimentare și obezitatea pot fi ulterior consecințele. Cei care nu au experimentat dragostea și o lume cu inimă caldă în copilăria lor tind să se retragă adesea în lumea lor interioară a fanteziei și a viselor de zi cu zi. În unele cazuri, se poate întâmpla ca atenția copilului să nu fie niciodată în propria lume emoțională, ci mai degrabă în lumea emoțională extrem de emoțională a părinților. În faza adultului, acești copii sunt adesea sensibili la lumea emoțională a celorlalți și își pun deoparte propriile nevoi.

Abuz sexual

Abuzul sexual include nu numai atingerea evidentă sau penetrarea organelor sexuale, ci și exhibiționismul, insinuările sexuale și glumele nepotrivite, invadarea intimității copilului și apropierea fizică nedorită. Cu cât agresiunea sexuală apare mai devreme în viața unui copil, cu atât devine mai dificilă stabilirea unor limite sănătoase la vârsta adultă. Copilul este încă nelimitat în dezvoltarea sa timpurie și trebuie mai întâi să dezvolte un ego pentru a-l transcende mai târziu în mod conștient. Un copil ale cărui limite au fost depășite constant va fi adesea expus la relații toxice mai târziu, în care propriile lor limite nu sunt respectate, deoarece nu au învățat să le stabilească singure. Mulți mai târziu experimentează o anumită amorțeală și au nevoie de stimuli extremi pentru a se simți chiar ei înșiși.

Consecințele abuzului sexual și violului

Abuzul sexual are un impact la toate nivelurile dincolo de chakra sacrală. Pierderea încrederii (Chakra 1); Impotența și neputința (Chakra 3), probleme de atașament (Chakra 4), blocuri de comunicare (Chakra 5), datorită experienței încărcate de rușine despre care oamenii tac, sunt câteva dintre consecințe. Adesea, adulții care au suferit violență sexuală sau agresiune în copilărie sunt excesivi în chakra 6 (intuiție) și chakra 7 (hiperactivitate mentală). Nivelul spiritual a devenit adesea un loc de refugiu pentru copilul rănit.

Alte consecințe ale abuzului sexual, precum și ale violului la vârsta adultă sunt surditatea, disocierea de corp, dependențe și dependențe, fobii, vinovăție și rușine, depresie, ostilitate și tulburări sexuale în general. Dacă propriile limite sunt depășite, întregul sistem se închide adesea. Atunci nu mai suntem în contact cu noi înșine, nici cu lumea noastră emoțională interioară, nici cu lumea noastră exterioară. Pierdem apoi vioiciunea, suplețea în mișcări și devenim rigizi, ne simțim goi, rigizi și frigizi. În unele cazuri, victimele devin ei înșiși făptași, transformând jocul macho.

Compensarea prin abandon de sine

Când am fost zguduiti în acest important centru energetic, deseori avem tendința de a fi acolo în total abandon pentru ca toți ceilalți să experimenteze apropierea și intimitatea la maturitate. Dacă nu am învățat să ne simțim pe noi înșine și să ne împlinim pe noi înșine, atunci tindem spre structura caracterului oral al „iubitorului” care se dăruiește. Această iubire care se dăruiește de sine nu poate fi împlinită, dar lasă în noi un gol și mai mare. Codependențele, abandonul de sine și comportamentul compulsiv adaptarea altruistă a propriilor acțiuni la nevoile altora sunt semne tipice ale acestei tulburări a chakrei. Nevoia și goliciunea, care sunt intensificate de relațiile de dependență nesănătoase și de dependența de alimente de lux, sunt în mare parte consecințele. Se instalează un cerc vicios de dependență emoțională, atașament, respingere, nesiguranță și respingere reînnoită.

De la renunțare la predare în fața sinelui

Pentru a ieși din acest cerc vicios, putem învăța să ne percepem propriile sentimente, nevoi și dorințe și să ne îndeplinim pe noi înșine. Prin faptul că nu proiectăm dragostea asupra celorlalți, ci onorând și apreciind sinele din noi și făcându-ne bine, ne readucem în contact cu esența sufletului nostru. Întărirea celei mai mici chakre (împământare și întruchipare) ne oferă posibilitatea de a fi conectați la propriile noastre senzații din corp. În acest fel putem intra din nou în contact cu lumea noastră emoțională în timp. Când întărim a treia chakră, ne susținem în practicarea autoeficacității și a acțiunii conștiente și astfel ne ajutăm să ieșim din neputință înapoi în propria noastră putere personală.

Flux liber de energie a vieții

Deoarece multe răni ale chakrei sacrale au legătură cu trecerea granițelor și impotența copilului, reacția fizică la acestea este adesea una de îngheț. Tot ceea ce contracarează cu blândețe și prudență această rigiditate ne permite să aducem propria noastră energie de viață și, astfel, sentimentele noastre din nou în flux. Tot ceea ce ne aduce în starea de flux (creativ) și ne mobilizează energia vieții servește din nou la vindecarea celei de-a doua chakre. Yoga, dansul, mișcarea și munca corporală pot ajuta la eliberarea emoțiilor care nu sunt resimțite (e-mișcare => energie în mișcare), astfel încât să le putem simți, accepta, integra și dizolva. Respirația, dar și vocea funcționează de ex. sunând sau cântând ne poate elibera emoțiile înghețate. Corpul are propriul proces de vindecare. În acest caz, este deosebit de important să oferim proceselor fizice și emoționale spațiul și timpul necesar.

Dacă doriți să intrați în munca vocală și doriți să intrați din nou în legătură cu voi la nivel emoțional, atunci vă pot recomanda din toată inima lucrarea lui Maywa (ALUNA RITUAL MUSIC). Anul acesta vă oferim din nou o retragere pentru facilitator de cacao cu fuziune șamanică yogică pe care vă pot recomanda doar.

Dizolvă rușinea

Cele mai multe traume ale acestei chakre ne lasă să simțim că am fost de vină pentru traume. De la o anumită distanță, putem pune acest sentiment de vinovăție într-un context nou și îl putem pune în perspectivă. Următoarele întrebări ne vor ajuta:

Ce forțe externe au acționat asupra ta în copilărie?
Care au fost propriile tale motivații pentru comportament? Care era nevoia ta reală din spatele comportamentului?
Ce influențe ai avut? Este de ex. comportament învățat de la părinți?
Cum ar putea fi satisfăcute nevoile tale reale, care se află în spatele ei, într-un alt mod sănătos?
Dacă ai rănit pe cineva, te rog să mă ierți!
Elaborați o strategie mai bună pentru viitor!
Iertați-vă și mergeți mai departe.

Suntem în continuu proces de dezvoltare proprie. Nu vedeți greșelile sau pasurile greșite ca pași înapoi, ci ca oportunități de a învăța de la ei. Fii îngăduitor cu tine și cu ceilalți și fă mai bine data viitoare.

Simțiți și exprimați sentimente

De îndată ce „rușinea” demonică este eliminată și sentimentele din spatele acesteia ies la suprafață, ele ne pot copleși, mai ales cu sentimente de furie sau tristețe. Cu toate acestea, acordând spațiu acestor sentimente și exprimându-le ne oferă posibilitatea să ne eliberăm de mai multe energii negative care altfel continuă să predomine în ființa noastră interioară.

Sentimentul este vindecător

Fiecare sentiment este acolo pentru că are un scop. Furia poate de ex. ajuta la stabilirea limitelor noastre într-o manieră direcționată. Putem transforma energia din spatele „furiei” emoționale prin exerciții fizice sau prin muncă creativă. Dacă permitem sentimente precum tristețea, ne poate inspira să scriem cântece sau poezii. Așa că începem să ne canalizăm sentimentele într-un mod adecvat și inofensiv. Permiterea sentimentelor excesive în special și observarea lor dintr-o perspectivă fără valoare ne permite să le dezamorsăm.

Acest tip de canalizare și transformare se întâmplă în principal la nivelul corpului, sub formă de senzații concrete ale corpului și unde emoționale. Prin urmare, nici sentimentele nu pot fi raționalizate, ci trebuie experimentate și simțite la nivelul senzațiilor pentru a le da drumul. În cazul unui traumatism puternic, adânc, această formă de eliberare emoțională poate duce și la retraumatizare și, prin urmare, ar trebui să aibă loc în circumstanțe protejate și însoțită.

Vindecarea sexuală

O temă centrală de vindecare a celei de-a doua chakre este sexualitatea. Nu este vorba doar despre actul sexual în sine, ci mai degrabă despre contactul cu toată creația la nivel emoțional și senzual. Practic, doar să respiri și să respiri este deja o pătrundere în viață. Cât de mult putem face dragoste cu toată existența prin simțurile noastre? A fi din nou apăsat și atins de viața însăși și de a percepe lumea prin experiența noastră senzuală ne permite, de asemenea, să devenim mai receptivi la energia sexuală care curge prin noi.

Sex și Eros

Vindecarea noastră sexuală se întâmplă atunci când învățăm să percepem și să păstrăm această energie în noi, pe de o parte, dar, de asemenea, învățăm să ne predăm în același timp. Procedând astfel, trecem de la actul sexual pur mecanic la nivelul mai subtil al erosului, această forță energetică de atracție care trage doi poli opuși unul către celălalt. Când Eros este implicat, sexualitatea noastră devine un act sacru de unire între zeița interioară și zeul interior. Cu cât curge mai liber energia noastră sexuală, cu atât sexul devine o experiență spirituală care ne cufundă în dimensiuni de fuziune și unitate.

fotocredit: andressa voltolini @unsplash

Vindecarea noastră sexuală începe cu modul în care ne atingem și ne raportăm la noi înșine. Cât de mult suntem prezenți în senzațiile corpului pentru a percepe această energie subtilă fină? Un partener care se conectează cu noi într-un mod atent și meditativ este esențial pentru a duce sexul la un nivel superior. Prin comunicare sinceră și autentică putem învăța să menținem spațiul împreună și să experimentăm sexul ca un câmp de vindecare care aduce momentele absenței și eliberării emoționale la suprafață.

Vindecarea sexuală are loc la toate nivelurile sistemului de chakre. Numai când ajungem pe deplin în corpul nostru (Întruchiparea primei chakre) putem intra în contact cu energia vieții. În același timp, avem nevoie de un ego bine dezvoltat (a treia chakră) care să ne permită să ne menținem propriile limite. Disponibilitatea de a intra într-o relație (chakra a 4-a) și de a ne comunica dorințele și nevoile (chakra a 5-a) ne permite să experimentăm sexualitatea noastră mai mult decât un ritual sacru pentru venerarea divinului.

Aruncați o privire la atelierele din 2020. Pe 23 februarie 2020 voi susține un atelier împreună cu Marcia pe tema: In Touch - O călătorie tantrică în experiența ta interioară și exterioară. M-aș bucura să te văd acolo.

Înapoi la seria de articole - O călătorie prin chakre? În acest fel: