Vistal antrenorul meu de slăbit, r; gime și fitness - Marie Claire

slăbit

Adăugați la Favorite Corbis

Profilul meu:

Trebuie să recunosc că nici nu am o mare problemă cu a fi supraponderal, ci doar 3 sau 4 kilograme în plus. 5 și sunt în vârf în costum de baie !

Dar aceste kilograme îmi îngreunează viața, mai întâi pentru că sunt situate în mod evident în jurul buricului meu, apoi pentru că sunt foarte (prea?) Atașate de mine și nu mai vor să mă părăsească. Chiar dacă am experimentat tot felul de diete (abs, a trecut ceva timp de când nu cred în ele) dar nimic de făcut.

Chiar și atunci când solzii mei sunt dispuși să vireze la stânga pentru a mă răsplăti săptămâni de dietă: obrajii îmi sunt scobiți, sânii îmi dispar, buna dispoziție îmi crește, dar brioșa mea este încă acolo, plinuță, batjocorindu-mă în fața oglinzii, să plaja, în slimul meu.

Așa că am luat taurul de coarne și am decis să iau un autocar de slăbire pentru a mă elibera de aceste kilograme în plus înainte de vară.

Prima mea întâlnire:

Mă duc la centrul de pilot Vistal Invalides (160 rue de Grenelle, 75007 Paris). Caroline este cea care mă primește pentru un diagnostic complet și personalizat. Responsabilă de centrele Vistal, ea este cea care va urmări evoluția greutății mele în fiecare săptămână, este un pic ca antrenorul meu personal (clasa!). În plus, nu ezită o secundă să-mi dea telefonul mobil în caz că mă îndrăgostesc de un pâine prăjită Nutella.

Îi explic Carolinei că vreau să slăbesc 4 kilograme și mai ales acest mic container care mă urmărește de la grădiniță.
Mă dezbrac și merg pe o echilibru de impedanță ultra sofisticat. Intrăm în înălțimea mea și vârsta mea, câteva secunde mai târziu, scoatem un bilet mic cu greutatea mea, indicele meu de masă corporală (IMC), procentul de grăsime și masa apei (apă) în corpul meu.

Revizuire: Fac multe Retentie de apa (ah bine? Eu care credeam că retenția de apă era rezervată femeilor însărcinate, îmi revizuiesc judecata). Aflu că am un procent foarte scăzut de grăsime, că sunt mai degrabă musculos și că nu am (aproape) celulită. Sunt pe punctul de a mă lua pentru Gisèle Bündchen, dar verdictul este definitiv: 8 săptămâni de protocol.

Rețeta mea de slăbire:

Protocolul începe cu un dieta bogata in proteine combinat cu tratamente pentru rafinarea siluetei. dieta bogata in proteine se bazează pe o contribuție esențială în proteină și cu privire la o deficiență în lipide (grăsimi) și în glucide (zaharuri). Scopul este o pierdere naturală de grăsime, păstrând în același timp mușchii.