Vitaelife Pharma Vitamina D3 - prețul, de unde să cumpărați, originalul

Bună, dragii mei experți în putere utilă. Am decis să dedic articolul de astăzi „elementului solar” este vitamina D3. Numele său în practica internațională - colecalciferol. Acest element este foarte important pentru funcționarea normală a corpului. În plus, este necesar pentru adulți și copii.

prețul

In ceea ce priveste

Corpurile noastre produc de cele mai multe ori acest punct important pe cont propriu. Acest lucru se face prin transformarea luminii solare în substanțe chimice. Sub acțiunea razelor UV din piele produce colecalciferol (ei bine, este vitamina D3). Se leagă alături de proteina de legare a vitaminei D și este trimisă în ficat. Acolo este dat „bine” să se răspândească în corpul nostru. Iată o poveste de aventură

Acest element afectează structura scheletului. În plus, disponibilitatea depinde de presiune, imunitate, dispoziție, funcția creierului și capacitatea de a proteja împotriva cancerului (1).

  • reglează, susține sistemul imunitar și nervos;
  • reduce riscul de apariție a sclerozei multiple;
  • menține greutatea corporală optimă;
  • reduce severitatea și frecvența simptomelor astmului;
  • reduce riscul apariției poliartritei reumatoide la femei;
  • important pentru sănătatea oaselor;
  • reduce riscul de boli de inima, diabet si unele tipuri de cancer;
  • este esențial pentru absorbția și metabolismul calciului și fosforului;
  • participă la lucrările glandelor endocrine.

Un derivat al vitaminei D3 în industria farmaceutică sunt produsele de origine animală sau vegetală. În formă animală, este o formă mai digerabilă și mai utilă. Este produs prin iradierea uleiurilor animale și a colesterolului. El a aspirat de până la 500 de ori mai repede decât omologul central. Și a fost evaluat pentru a fi de 4 ori mai eficient.

Cât de mult trebuie să fie la soare

Până la 95% din acest element putem obține în mod natural lumina soarelui. Pielea ta produce vitamina D atunci când vine în contact cu razele UV. Din această cauză, este numit elementul „solar”. Dar în zilele noastre majoritatea oamenilor prezintă simptome de deficit. Acest lucru este facilitat de cele mai frecvente două motive:

  1. Prezență frecventă în cameră. Anterior, oamenii lucrau în mare parte la aer curat și mergeau mult. Astăzi este vizibilă o imagine diferită. Chiar și copiii petrec prea multe ore uitându-se la televizor sau jucând jocuri video în interior. Majoritatea adulților lucrează și petrec timpul liber în interior. În plus, a fi la umbră și vremea tulbure poate reduce sinteza pro-vitaminei 60% (2).
  2. Aplicarea filtrelor solare. Când petrecem timp la soare, aplicați o cremă cu protecție SPF. Da, nu mă pot contrazice cu asta - riscul de cancer de piele a crescut în ultimii ani. Și medicii recomandă cu tărie utilizarea acestuia împreună cu copiii și adulții, chiar și în lunile de iarnă. Dar când aplicați aceeași cremă cu SPF8, capacitatea organismului de a produce 90% din vitamina D scade. Un produs cu un SPF mai mare de 30 reduce producția de D3 la 99%.

Așadar, încercați cel puțin 15 minute pe zi pentru a fi la soare. Pentru a o face mai bună dimineața. Apoi, posibilele consecințe negative vor fi reduse la minimum. Dar te satură de această importantă vitamină gratuită

Simptomele deficienței

Pentru sugari și copii, lipsa acestui element este foarte periculoasă. Aceasta duce la probleme grave. De exemplu, ar putea declanșa dezvoltarea toracelui rahat. O altă manifestare negativă a minții unui copil este dezvoltarea unei forme pătrate. În plus, pot exista cifoză (care este o „burtă de broască”) și picioare în formă de O. Studenții au niveluri scăzute de vitamina D3 manifestate cu probleme de vedere și oboseală.

Prezența deficitului de vitamina D greu de detectat. Deoarece cele mai frecvente simptome sunt vagi, cum ar fi oboseala, durerile musculare sau durerea. Simptomele mai grave ale deficitului sunt durerile osoase și slăbiciunea generală. Este important să ne amintim că uneori aceste semne pot să nu apară. Prin urmare, este important să faceți un test de sânge pentru a vă verifica nivelul acestui element.

Conform studiilor, lipsa vitaminei D poate provoca complicații ale următoarelor boli:

  • osteoporoză;
  • boli de inimă și hipertensiune arterială;
  • Cancer;
  • depresie, insomnie;
  • artrită;
  • zahar diabetic;
  • astm;
  • scleroză multiplă;
  • psoriazis;
  • fibromialgie;
  • fracturi de vindecare lentă.

Apropo, iată un videoclip care vă aduce o mulțime de discuții interesante despre consecințele unei deficiențe a acestui element. Asigurați-vă că verificați.

Cele mai bune surse de vitamina D.

Cea mai bună sursă este lumina soarelui. Majoritatea experților recomandă să vă aflați în lumina directă a soarelui timp de cel puțin 10-20 de minute pe zi. Cu toate acestea, nu recomandă aplicarea de protecție solară. Deci obțineți 1000 UI la 10.000 UI. Dacă sunteți darkie, veți avea nevoie de mai multă expunere la soare pentru a obține suficientă vitamină. Deoarece pielea întunecată are o protecție mai mare împotriva expunerii la soare.