Vitamina A previne rujeola le pharmacien de France - revista
Această moleculă, prezentă în multe alimente, suplimente alimentare sau cocktailuri cu vitamine, are o acțiune asupra acestei infecții virale ?
De Laurent Simon
Morcovul conține în mod natural beta-caroten.
Inutil în latitudinile noastre
Sfatul bun este, prin urmare, mai degrabă să variați sursele acestei molecule sau precursorul acesteia în dietă și să vă amintiți să gătiți legumele în cauză cu puțină grăsime, pentru a facilita absorbția, suplimentarea fiind doar esențială. Aveți grijă la suplimentele alimentare care îl conțin, adesea la doze apropiate de 1.500 µg pe zi, care este deja dublu față de aportul nutrițional recomandat (800 µg la bărbați, 600 la femei). Manevreaza-l \ manevreaz-o cu grija !