Vitamina B6 ferește-te de riscurile suplimentelor PassionSant

noutăți Vitamina B6 este prezentă în multe alimente, dar și într-o multitudine de suplimente alimentare și produse bogate în vitamine. Feriți-vă de supradozaj, care poate provoca tulburări ale sistemului nervos.

riscurile

deficienta vitamina B6 este rară și, în majoritatea cazurilor, este asociată cu alte deficite de vitamine (în special alte vitamine B). Acest lucru se observă în special la persoanele cu alcoolici cronici. Se pot identifica și niveluri scăzute, dar acest lucru nu este sistematic, în anumite boli (insuficiență renală, malabsorbție intestinală etc.) sau situații (sarcină, obezitate etc.). În caz contrar, alimentele de origine animală sau vegetală asigură cantitățile necesare.

Deficitul de vitamina B6 are ca rezultat de obicei simptome neuropatie (leziuni ale nervilor periferici), cu durere, amorțeală la nivelul membrelor, parestezie (tulburare de atingere), senzație de arsură sau usturime, mâncărime ... Acesta este, de asemenea, cazul în timpul unei supradozaj, indică jurnalul medical Prescrire, iar atacurile pot fi dezactivante (probleme de coordonare progresivă, mers instabil, mâini stângace etc.).