Vitamina C ajută și la scăderea în greutate
Vitamina C: ajută și la scăderea în greutate?
Vitamina C este promovată ca un panaceu într-o mare varietate de produse. Dar acidul ascorbic este de asemenea un arzător de grăsimi care te ajută să slăbești?
Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini
Arma universală ar trebui, de asemenea, să alimenteze pierderea în greutate
Indiferent dacă este vorba de suc de portocale, iaurt sau băuturi de wellness - vitamina C este scrisă cu litere deosebit de mari, printre alte vitamine, pe nenumărate etichete și ingrediente. Chiar și la o vârstă fragedă, oamenii asociază această scrisoare cu sănătatea, bucuria vieții și vitalitatea. Acidul organic sprijină organismul uman în multe feluri a fost dovedit de multe ori: printre altele, sistemul imunitar este întărit în mod durabil. Lipsa vitaminei C poate duce la scorbut la om.
Cu toate acestea, faptul că substanța incoloră și inodoră ar trebui să ajute și la pierderea în greutate este o idee modernă. Cert este că vitamina C stimulează organismul să producă noradrenalină. Această substanță acționează ca un fel de „hormon al fericirii” care poate induce efectiv organismul să reducă energia. Dacă un organism produce multă noradrenalină, acesta descompune și mai multe grăsimi - cel puțin asta promit producătorii de suplimente alimentare relevante pe bază de vitamina C, care au promovat recent calități de slăbire. (Substanțe amare din legume: susțineți dieta?)
Calitatea arzătorului de grăsime nu poate fi dovedită
Acești producători sunt încă vinovați de dovezi științifice fiabile ale efectului arzătorului de grăsimi. Motto-ul „ajută foarte mult” nu se aplică vitaminelor: dacă corpul este umplut cu cantități excesiv de mari, excretă excesul prin rinichi în 24 de ore. În mod corespunzător, o producție crescută de norepinefrină nu este posibilă în acest fel, avertizează medicii. De altfel, necesarul de vitamina C al unui adult este de 100 mg pe zi. Cele mai recente studii sugerează că o supraofertă permanentă de vitamina C și alte vitamine poate fi la fel de dăunătoare pentru sănătate pe termen lung ca o insuficiență. (Pierdeți greutatea cu medicamente? Utilitate limitată)
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.