Vitamina C și răceala obișnuită - Răceală și gripă

1. LA
2. B
3. VS
4. D
5. E
6. F
7. G
8. H
9. Eu
10. J
11. K
12. L
13. M
14. NU
15. O
16. P
17. Î
18. R
19. S
20. T
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Da
26. Z

O cantitate suplimentară de vitamina C ar face posibilă evitarea răcelii obișnuite? Cercetătorii și medicii nu sunt de acord cu această întrebare, dar mulți oameni susțin că administrarea zilnică de suplimente de vitamina C le oferă protecție împotriva virusurilor de răceală și gripă.

Au fost efectuate mai multe studii pentru a determina dacă există o legătură între vitamina C și răceala obișnuită. Cercetătorii au compilat și analizat recent date din multe dintre aceste studii. Au descoperit că vitamina C nu pare să prevină răcelile, dar persoanele care au luat vitamina C au avut uneori simptome mai ușoare și o răceală care a durat mai puțin. Un rezultat interesant reiese din concluziile studiilor care vizează eficacitatea vitaminei C: se pare că soldații, schiorii și alergătorii de maraton care au luat suplimente de vitamina C și-au redus riscul de a prinde răceli cu aproape 50%.

---