Sfaturi - material; Nutriție - NP - New Press

Nu vă este frică de vânt sau de vreme? Oricine merge pe ploaie trebuie să aibă grijă de încălțăminte: este esențial să le lăsați să se usuce într-o cameră bine încălzită - dar să le protejați de căldura excesivă.

Nutriție Press

Umpleți pantofii cu ziar, îndepărtați branțurile dacă este necesar. Cu toate acestea, nu trebuie să se onduleze la uscare. Dacă pantofii sunt cu adevărat înmuiați, pot dura până la patru zile înainte de a putea fi folosiți din nou. Îndepărtați murdăria grosieră cu o perie, evitați absolut utilizarea substanțelor chimice, deoarece acestea accelerează procesul de îmbătrânire a pantofului. Chiar dacă este tentant, combinația de pulbere de curățare și multă apă poate provoca deteriorarea mașinii de spălat - elasticitatea tălpii devine fragilă. În magazinele de sport există deodorante antibacteriene pentru pantofi împotriva mirosurilor rele.

Conjurați fructele uscate dintr-un sertar

Cine nu știe asta: este stresant la birou. Aveți nevoie de unele încurajări între ele - de obicei sub formă de dulciuri.

Ce salvează starea de spirit? O batonă de ciocolată, de exemplu. Hormonii fericirii sunt siguri - dar și 539 de calorii! Cu toate acestea, fiecare copil știe că un măr (72 de calorii) sau o banană (96 de calorii) ar fi o alegere mai bună în acest moment.
Nu puteți stoca fructe proaspete? Există sertare pentru sertarul de birou: fructele uscate. De exemplu, 50 de grame de inele de mere au doar 139 de calorii, caise 124.
În funcție de varietate, pâinea crocantă poate fi, de asemenea, foarte gustoasă și măcar să satisfacă pofta. O felie are în jur de 35 de calorii. Ruslele și prăjiturile de orez au valori similare.