Vitamina D3 dimineața te va ajuta să slăbești
Vitamina D3 multifuncțională poate fi cumpărată în farmacii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Superalimente, suplimente nutritive sau uleiuri minune - industria wellness aruncă multe pe piață care sună foarte tentant. Noua descoperire a orei se numește: Vitamina D3. Vitamina ne ajută să slăbim - și este disponibilă în fiecare farmacie și farmacie bine aprovizionată.
Vitamina D3: o versiune completă
Vitamina D3 este un adevărat versatil: în primul rând, stimulează metabolismul, care te ajută să slăbești. Vitamina D3 protejează și împotriva răcelilor, este bună pentru oasele noastre și are un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare. Vitamina D3 întărește, de asemenea, sistemul imunitar și îl susține în apărarea împotriva bolilor autoimune, cum ar fi cancerul.
Singura captură: Deoarece vitamina D este liposolubilă, trebuie luată întotdeauna cu grăsimi. Altfel nu poate fi absorbit de corp. Alimentele cu grăsimi sănătoase sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru, cum ar fi super-fructul nostru preferat absolut, avocado.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Și pentru ca vitamina D3 să devină cu adevărat metabolismul, o integrăm pur și simplu în rutina noastră de mic dejun.
Vitamina D3 se găsește în aceste alimente
Pentru a evita deficiențele vitaminei vitale, industria alimentară a început să fortifice produsele lactate, sucurile și cerealele cu vitamina D. Deci, cel mai bine este să verificați doar ingredientele musliului!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vitamina se găsește și în peștii grași, cum ar fi heringul și somonul, măruntaiele (în special în ficat), ouăle, brânza și untul.
Putem recomanda aceste rețete delicioase de mic dejun oricui a descoperit gustul vitaminei D3. Așa că începem noua zi bine pregătiți, ne stimulăm metabolismul și putem slăbi mai bine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Apropo, vitamina D este și motivul pentru care brunch-ul ne face atât de fericiți. Deci, planificăm deja următorul mic dejun extins de sâmbătă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile